淺談?dòng)鹈蛉伺暮弦坏饺伺姆蛛x

2019-07-17 閱讀[83]

導(dǎo)讀：球拍，包括它在空間橫向與縱向的位置，都是對(duì)我們身體的一種延伸與補(bǔ)充。注意，傳統(tǒng)的認(rèn)知多強(qiáng)調(diào)的是延伸，但我以為補(bǔ)充要更重要一些。球拍是我們身體的一部分，但在特殊情況下，是我們身體的一種平衡桿，利用球拍平衡身體，是人拍分離的最高境界。......

羽毛球從人拍合一到人拍分離，我理解的人拍合一有幾個(gè)內(nèi)容:
第一，球拍在自己身體的控制范圍之內(nèi)。這個(gè)主要是通過揮拍擊球瞬間球拍與身體的向心力和離心力平衡來掌握與確定；

第二，參與握拍擊球的所有關(guān)節(jié)，主要是指上半身的肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)都處于放松狀態(tài)。這一點(diǎn)我認(rèn)為很重要，是掌握握拍和羽毛球協(xié)調(diào)高效發(fā)力的關(guān)鍵所在；

第三，我原來有個(gè)所謂的理論，即“三面合一”，就是指大小臂平面，球拍拍平面和握拍手手背切平面三個(gè)平面在一個(gè)大的平面內(nèi)，后來認(rèn)識(shí)到我們的身體在擊球發(fā)力瞬間也有一個(gè)平面，與以上三面協(xié)調(diào)一致，成為“四面合一”，這是人拍合一的最高境界。

淺談?dòng)鹈蛉伺暮弦坏饺伺姆蛛x

我理解人拍分離也有幾個(gè)內(nèi)容:
第一，球拍，包括它在空間橫向與縱向的位置，都是對(duì)我們身體的一種延伸與補(bǔ)充。注意，傳統(tǒng)的認(rèn)知多強(qiáng)調(diào)的是延伸，但我以為補(bǔ)充要更重要一些。

第二，球拍是我們身體的一部分，但在特殊情況下，是我們身體的一種平衡桿，利用球拍平衡身體，是人拍分離的最高境界。

第三，人拍分離的出球，是一種能力的體現(xiàn)，也是一種意識(shí)的物質(zhì)化形態(tài)。

羽毛球勝利的層次:
(1)不同的對(duì)手，對(duì)手的層次決定了勝利的層次。
(2)相同的對(duì)手，自己的心態(tài)決定了勝利的層次；
(3)面對(duì)技術(shù)水平高于自己的人，自己水平發(fā)揮的程度，決定了勝利的層次；
(4)面對(duì)技術(shù)水平低于自己的人，自己巧取的程度，決定了勝利的層次。