羽毛球反手網(wǎng)前技術(shù)深度解碼[要點(diǎn)剖析]

2019-07-31 閱讀[39]

導(dǎo)讀：若想發(fā)揮反手網(wǎng)前技術(shù)的最大威力，你需要做到：出拍動(dòng)作的一致性、擊球小動(dòng)作發(fā)力、手指精確控制力度、方向、落點(diǎn)。

反手網(wǎng)前技術(shù)是調(diào)動(dòng)對(duì)方，尋找戰(zhàn)機(jī)的重要手段，搓，推，勾，挑的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，意義以及作用和正手網(wǎng)前擊球技術(shù)動(dòng)作一樣，注重動(dòng)作細(xì)膩，力量控制精確，結(jié)合假動(dòng)作來運(yùn)用，威脅更大。

右手正手握拍，掌心朝下，平拍面，手臂向斜方向自然伸直。球拍是手臂的延伸，和手臂一線，左手相對(duì)右手反方向自然伸出。右腳在前呈弓步(膝關(guān)節(jié)一般不超過腳面)，左腳在后伸直，上體直立或稍前傾。以手腕為支點(diǎn)，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，利用手指上的巧勁，對(duì)球或搓或勾或推或挑，并控制球的精準(zhǔn)。

若想發(fā)揮反手網(wǎng)前技術(shù)的最大威力，你需要做到:出拍動(dòng)作的一致性，擊球小動(dòng)作發(fā)力，手指精確控制力度，方向，落點(diǎn)。

反手網(wǎng)前技術(shù)精要
1，出拍時(shí)，拍面水平，這是網(wǎng)前搓，推，勾，挑擊球的第一反射平臺(tái)。

2，上網(wǎng)時(shí)，大臂小臂完全伸直，可以在最短的時(shí)間，最遠(yuǎn)的距離擊球。

3，握拍要虎口空，掌心空，大拇指在小斜棱上，結(jié)合平拍面，可以變化出多個(gè)方式的擊球。

4，擊球時(shí)，保持大臂小臂的穩(wěn)定，形成圓規(guī)劃圓的穩(wěn)定點(diǎn)，以手腕為支點(diǎn)，拇指，食指的捻動(dòng)發(fā)力及后三指的屈指發(fā)力，控制搓球，推球，勾對(duì)角，挑球。

5，后兩指緊扣握拍末端，形成彈弓底座。

6，拇指，食指控制擊球的角度和方向。

7，反手挑球，推球的瞬間，握緊球拍緊急制動(dòng)，產(chǎn)生制動(dòng)力。

羽毛球反手網(wǎng)前技術(shù)深度解碼[要點(diǎn)剖析]

反手網(wǎng)前要點(diǎn)剖析
1，反手網(wǎng)前搓球，右臂和左臂反方向舒展伸直，身體保持平衡，你的擊球架構(gòu)才會(huì)更穩(wěn)定。充分利用自己手臂的長(zhǎng)度和拍子長(zhǎng)度，在最快時(shí)間，最遠(yuǎn)距離擊球。

2，拍面水平，虎口空，掌心空，保持手指握拍。可以保證你在第一時(shí)間擊出任何方向的球路。不管你是搓球，推球，還是勾球，挑球，這個(gè)共性的動(dòng)作架構(gòu)不變，就可以隱藏你的槍口指向，讓對(duì)方在你擊球前無法判斷你的擊球意圖。

3，我們?cè)趽舸蚓W(wǎng)前球時(shí)，要像手指控制手術(shù)刀一樣，利用手指控制來完成很細(xì)膩的活。千萬避免握死球拍，像砍柴刀一樣的方式去擊球，那樣不僅動(dòng)作幅度大，而且失誤率高，擊出的球會(huì)過高。

4，很多球友挑球習(xí)慣性向后引拍，揮拍幅度大，可以說動(dòng)作越大，誤差越大，擊球到界外的機(jī)率也就越大。規(guī)范的挑球，一是要用手臂旋轉(zhuǎn)力，二要加上手指掌心的旋轉(zhuǎn)力和握力，做到用小動(dòng)作打出大力量。

5，手臂不要彎曲，拍面不要直接對(duì)著球網(wǎng)，且球的位置越低，離球網(wǎng)越近，越要平拍面。

綜合以上:手指，手腕和拍，就像我們圓規(guī)劃圓點(diǎn)的另一只腳。有了穩(wěn)定點(diǎn)和劃圓點(diǎn)，用手指控拍，在小動(dòng)作范圍內(nèi)完成搓球，勾球，推球，挑球，假動(dòng)作。這樣，你在網(wǎng)前的每一次擊球的動(dòng)作架構(gòu)都是穩(wěn)定的，你的擊球點(diǎn)也就會(huì)穩(wěn)定，出球線路和方向同樣也會(huì)穩(wěn)定，整個(gè)網(wǎng)前技術(shù)的精確性和穩(wěn)定性就會(huì)得到大大提升。

羽毛球的基礎(chǔ)擊球動(dòng)作架構(gòu)
羽毛球的擊球動(dòng)作架構(gòu)一般包括握拍和擊球兩個(gè)方面，握拍是連接手臂和球拍的方式，但手指對(duì)握拍的感覺，奧妙和發(fā)力精髓的體會(huì)是不能停止的，是羽球愛好者時(shí)時(shí)刻刻需要體會(huì)領(lǐng)悟的。不管是網(wǎng)前技術(shù)細(xì)膩的球還是后場(chǎng)大力擊球的精準(zhǔn)，用手指尖來控制球拍，可以說是我們擊球握拍的一種境界。唯有學(xué)會(huì)敏銳地接收來自握拍手指的感覺和反饋信息，方能快速提高球路的穩(wěn)定性和精確性。

擊球動(dòng)作架構(gòu)一是起到支架的作用，二是將來自身體的力量，速度準(zhǔn)確傳遞至撞擊點(diǎn)。有了穩(wěn)定的架構(gòu)才會(huì)有穩(wěn)定精準(zhǔn)的擊球，不管是握拍還是架構(gòu)，都具有規(guī)范，統(tǒng)一，穩(wěn)定，適用的特點(diǎn)。我對(duì)擊球動(dòng)作架構(gòu)的理解是:你的身體姿勢(shì)，動(dòng)作架構(gòu)不只影響平衡，也決定了揮拍的動(dòng)作，節(jié)奏與發(fā)力方式。