網球中級愛好者不得不學的發(fā)球技巧[中級篇]

2019-12-02 閱讀[86]

導讀：初學者的發(fā)球更像是個開球儀式，但對處于中級水平的人來說，發(fā)球則是掌握主動的第一步。發(fā)球的線路在這階段里變得很重要，球要盡可能落在對手最難接的地方，比如發(fā)向對手的身體和內外兩個角落。另外，你也可以通過改變自己的站位來控制不同的角度。......

網球的發(fā)球是網球的最基本技術也是主要的得分手段，也是完全由選手自己控制的擊球，所以所有的選手都非常重視自己的發(fā)球技術。如果你已經是一名網球的中級選手你應該對自己的發(fā)球提出更高的要求，讓發(fā)球成為制造先機的武器，全面運用旋轉和力量給對手的接球制造麻煩。網球中級愛好者發(fā)球的要領和技巧能幫你提高發(fā)球的質量，讓你發(fā)揮更出色，更穩(wěn)定。

初學者的發(fā)球更像是個開球儀式，但對處于中級水平的人來說，發(fā)球則是掌握主動的第一步。發(fā)球的線路在這階段里變得很重要，球要盡可能落在對手最難接的地方，比如發(fā)向對手的身體和內外兩個角落。另外，你也可以通過改變自己的站位來控制不同的角度。

網球中級愛好者不得不學的發(fā)球技巧

揮拍放松，流暢，自如，就能提高發(fā)球的速度。試試這種方法:非持拍手不要真的拋出球，雙臂做完整的擊球動作；隨揮結束的時候，持拍手臂經由一個圓弧的軌跡，重新回到引拍的位置，重新開始無球的空揮；等第二次隨揮結束后，你就可以將球拋出，做出一次真正的發(fā)球動作。這一練習對運用肩膀和加速拍頭很有好處。

旋轉對中級愛好者來說，是提高發(fā)球安全性的好辦法。旋轉可以讓你在充分揮拍的情況下仍能保證將球發(fā)進有效區(qū)域內，而對手接起來卻很困難，因此在二發(fā)中尤其有用。要想讓自己的發(fā)球產生上旋效果，你不僅需要彎曲膝蓋，還要讓拍面向上擦過球身。拋球剛好進入身體靠前的上方，就能容易地幫你找到擦出上旋的感覺了。