如何掌握正確的放小球技術,提升整體技戰術水平

2020-02-10 閱讀[88]

導讀：提高放小球的技術，你需要去尋找一位伙伴陪你練習。一種比較理想的訓練方式是，你與伙伴站在底線打回合球，如果一方的球落在發球線內，并彈得較高，另一方即可放小球。通過練習，使得自己所放出的小球可以落在對方半場的任何地方。......

每位選手都渴望能夠用極為輕松的方法戰勝強硬的對手。如果你能掌握正確的放小球技術，實現這一愿望將成為可能。

網球中的放小球技術是被許多網球運動員使用的最具有觀賞性的技術之一。通過有效而準確的放小球，可以有效提升得分率。

網球中的放小球可以成為得分的犀利武器，通過對其有效的利用來提升比賽的整體技戰術水平。

1.放小球的站位
網球比賽中放小球往往出現在運動員正接近球網的時候。放小球是稍縱即逝的一個揮拍動作而使得網球掉落在離對方球網一側距離非常近的位置上。

雖然有些球員嘗試在底線位置放出近網的小球，但是這樣做的成功率非常低。同時，這樣的擊球會導致球員失去進攻的主動權。因此，當遇到這樣的擊球時，要盡量靠近球網。

如何掌握正確的放小球技術,提升整體技戰術水平圖1

2.握拍方式
大陸式握拍是放小球最適合的握拍方式。職業網球選手能夠迅速改變其正手握拍方式來放出小球，這也是非常重要的技術要領。

3.揮拍擊球
正常情況下，在網球比賽中如果你想要放小球，不需要去做出很大的揮拍擊球動作，或者揮拍擊球僅僅只是一種掩飾。當然，這種掩飾是需要具有一定迷惑性的，才能打出讓對手意想不到的擊球。

如果沒有一開始的揮拍動作，對手很有可能能夠明白你放小球的意圖。同時，在放小球的時候，應該是下旋擊球，這樣球在落地后不會彈得很高。球落地后反彈的距離越短，留給對手回擊的機會就越少。

4.放小球的變化
放小球的方式取決于球的運動方式(上旋球或下旋球)以及球的位置(球落地后反彈的高度)。球落地后彈起的離地距離是非常關鍵的。打出下旋球，你的球拍必須要有向下的擺動，在這個時候，整個人的身體也要有隨球向下的協調擺動。

5.擊球點
想要放出高質量的小球，需要在揮拍擊球不到一秒的時間內，保持好球拍回擊時合適的拍面角度。同時身體的重心也要盡量保持在較低的位置，以尋找出最合適的擊球點。

最完美的擊球點應該出現在你的身前，或者準確的來說，最舒服的擊球點是在肩膀和腰部之間，雖然腰部高度應該是最容易執行的，但是專注的注意力以及盯球在擊球時也是至關重要的。

如何掌握正確的放小球技術,提升整體技戰術水平圖2

6.隨揮
有些時候，放小球需要較長的隨揮，如果你的球拍在擊球區域快速切削球體，勢必會出現隨揮動作。這種放小球會帶有大量的下旋。

放小球時需要考慮的一些技巧
1.放小球技術的基礎
一次完美的放小球必須是具有下旋球的效果，這就要求球拍拍面和球之前有一種像刷子一樣“刷”球的感覺。這樣才能使球產生過網急墜的效果。如果球過網后能在發球線內落地彈起6次，那么這就是一個非常完美的小球。因此，這樣的小球必須接近球網，這樣對手就要覆蓋更遠的距離。

2.放小球的最佳時機
你可以將放小球的目標區域設定在遠離對手的地方。當你的對手遠離底線的時候，這就是放小球的最佳時機。

一旦你發現對手預期你回擊出一個比較深的球時，那么果斷的放出一次小球會破壞對手的身體平衡。當你放小球時，對手會突然失去身體平衡去主動救球，這樣出現失誤的概率也會隨之增大。

掌握放小球的時機非常重要，一種選擇是當對手在底線位置返回時，如果他是在球場中心的一邊，那就將球打到另一邊。同時，確保你在放小球時，過網急墜的區域是在對手所處位置的對角線區域。

如何掌握正確的放小球技術,提升整體技戰術水平圖3

努力在最意想不到的時候，放出最充滿創造力的小球。千萬不要在對手已做好充足準備的時候放出小球，這樣會導致你最直接的失分。

如果對手不是一個能夠快速移動的球員，那么放小球會是一個非常理想的回球方式。如果你的對手是移動速度非常快的球員，請確保你所放出的小球離他有足夠的距離，讓他移動速度再快也無法回擊。

3.如何提高放小球技術
提高放小球的技術，你需要去尋找一位伙伴陪你練習。一種比較理想的訓練方式是，你與伙伴站在底線打回合球，如果一方的球落在發球線內，并彈得較高，另一方即可放小球。通過練習，使得自己所放出的小球可以落在對方半場的任何地方。