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以腰帶臂怎么練

以腰帶臂怎么練

燃燒天使
乒乓球訓練咨詢
2021-09-02
8
為什么我打球感覺不到以腰帶臂,該怎么練?
網友回答
krace2021-09-03 11:31:56 回復
一是練球時,只轉腰,不收臂,只用腰打球。二是端一盆水轉腰向后,再轉腰向前左方潑出。三是雙手叉腰,坐在靠背椅上左右轉腰。有了用腰的感覺后,再收小臂,這樣堅持練,就會體會到以腰帶臂了。

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