劃船機是一種全身性的有氧運動設備，可以幫助增強心肺功能，提高代謝率，減少體脂肪等。對于髂靜脈的鍛煉也有一定的幫助作用。
髂靜脈是人體下肢深部靜脈的一部分，負責將血液從下肢輸送回心臟。使用劃船機進行鍛煉時，可以增加下肢肌肉的收縮力和耐力，促進下肢血液循環，從而有助于改善髂靜脈的功能。此外，劃船機還可以幫助減輕下肢水腫和靜脈曲張等問題。
劃船機對髂靜脈的幫助主要體現在以下幾個方面：
(1)促進靜脈血液回流：劃船機鍛煉時，全身肌肉得到活動，特別是下肢肌肉的運動能夠促進靜脈血液回流，減輕下肢靜脈壓力，從而有助于緩解由髂靜脈壓迫或其他原因導致的下肢水腫，酸脹等癥狀。
(2)提高心肺功能：劃船機鍛煉能夠提高人體的心肺功能，促進血液循環，加速體內新陳代謝。這有助于整體血液循環的改善，對髂靜脈及其周圍的血液循環也有間接的促進作用。
(3)增強肌肉力量：劃船機鍛煉能夠鍛煉到全身約90%的肌肉，包括腰背，背闊肌，肱二頭肌，三角肌等。這些肌肉的增強有助于改善身體的整體健康狀況，從而間接地有利于髂靜脈及其周圍組織的健康。
(4)緩解背部酸痛：劃船機鍛煉時，脊背在體后伸和體前屈中得到最大活動范圍，這有助于緩解背部酸痛癥狀，提高腰痛肌群的生理靈活性。雖然這與髂靜脈無直接關聯，但背部肌肉的放松和舒緩有助于減輕整體身體壓力，從而間接地有利于髂靜脈的血液循環。
