劃船機為什么傷膝蓋，主要有以下幾個原因：
(1)錯誤的姿勢：劃船機鍛煉時，如果腿部彎曲角度過大或過小，或者膝蓋過度內扣或外擴，都可能導致膝蓋受到不必要的壓力和摩擦，從而引發疼痛或損傷。
(2)長時間保持同一姿勢：長時間保持同一姿勢進行劃船機鍛煉，可能會導致膝關節周圍的肌肉和韌帶過度緊張，從而引發疼痛或損傷。
(3)缺乏熱身和拉伸：在進行劃船機鍛煉之前，如果沒有進行充分的熱身和拉伸，肌肉和韌帶可能沒有充分準備好承受運動帶來的壓力，從而容易受傷。
(4)過度訓練：過度訓練是導致運動損傷的常見原因之一。如果劃船機的鍛煉強度過大或頻率過高，可能會導致膝關節過度磨損和損傷。
