劃船機沒有跑步的疲勞感，主要是因為它提供了一種低沖擊，高效率的全身鍛煉方式。
(1)低沖擊性質：劃船機鍛煉時，用戶坐在座位上，身體并未受到直接的沖擊。相比之下，跑步時腳掌和膝蓋需要承受數倍于體重的沖擊力量，這種高沖擊性容易導致關節和肌肉的疲勞。
(2)全身鍛煉：劃船機鍛煉涉及到全身84%以上的肌肉群，包括背部，腿部和手臂等，這使得鍛煉過程中肌肉的負擔更加分散，減少了單一肌肉群的過度疲勞。
(3)有氧與無氧結合：劃船機提供了一種結合了有氧和無氧鍛煉的方式，可以在較低的心率下進行高效的鍛煉，這有助于減少心肺負擔，從而降低疲勞感。
(4)可調節的阻力：水阻和磁阻劃船機通常具有可調節的阻力設置，用戶可以根據自己的體能和鍛煉需求調整阻力大小，這使得鍛煉過程更加個性化，避免了過度勞累。
(5)坐姿鍛煉：劃船機鍛煉是在坐姿下進行的，這比站立的跑步更能分散身體壓力，減輕腰部和腿部的負擔，從而降低疲勞感。
(6)平滑的運動軌跡：劃船機的運動軌跡相對平滑，不需要像跑步那樣不斷調整平衡和協調動作，這減少了額外的肌肉負擔。
