為什么帶髕骨帶反而膝蓋疼，可能有以下幾個原因：
(1)佩戴不當：如果髕骨帶的緊度調整得不合適，可能會在膝關節周圍產生額外的壓力，導致疼痛。正確的佩戴方式應該使髕骨帶提供足夠的支持而不增加額外壓力。
(2)過度依賴：長期依賴髕骨帶可能導致膝關節周圍的肌肉變得松弛，肌肉力量下降，反而在不佩戴時加重膝蓋的負擔和疼痛。
(3)髕骨軟化癥或關節炎：如果膝蓋疼痛是由于髕骨軟化癥或膝關節炎引起的，髕骨帶可能無法提供足夠的緩解，甚至在某些情況下可能因為壓迫而加劇疼痛。
(4)訓練或活動方式不當：如果在佩戴髕骨帶的情況下進行劇烈或不當的運動，可能會導致膝蓋疼痛。例如，在沒有足夠熱身的情況下進行高強度訓練，或者運動姿勢不正確。
