外形：9.0 vs 9.0
4%與Zoom Fly的外形基本一致，最好的分辨方法是看內(nèi)側(cè)的鉤子位置或是否有飛線。



很多人會(huì)對(duì)兩只鞋子的后跟的尖銳突出設(shè)計(jì)好奇，其實(shí)這只是設(shè)計(jì)師為了讓鞋子看起來(lái)更有“速度感”而做的設(shè)計(jì)，同時(shí)做的設(shè)計(jì)還有中底兩側(cè)的鏟形線條，其實(shí)真正的碳板&尼龍板并不是黑色線條的位置，前掌的碳板&尼龍板基本上與大底橡膠位置相同，離鞋底很近。

不論性能如何，顏值也要出眾，似乎是Nike一貫秉承的風(fēng)格，當(dāng)然這兩雙鞋子在性能上都有不少特別之處。



實(shí)著：8.6 vs 7.9
先說(shuō)兩雙鞋的上腳情況，讓我非常不解的是，兩雙跑鞋的大小都有點(diǎn)小問(wèn)題:4%偏大一點(diǎn)點(diǎn)，Zoom Fly偏小半碼，大母腳趾處會(huì)有頂腳的情況，空間不足。



而兩雙鞋不同的中底材料，也導(dǎo)致兩雙鞋在穿著或跑的時(shí)候，腳感完全不同:4%的中底軟而且彈性十足，Zoom Fly的腳感卻很硬。

用4%跑的最長(zhǎng)距離為30公里，配速在405-420之間，由于碳板以及中底彈性的關(guān)系，在跑步中下意識(shí)地調(diào)整了跑姿，導(dǎo)致最后5公里小腿前側(cè)以及臀部有酸痛感。跑好之后還磨了幾個(gè)水泡，測(cè)試者屬于不易出水泡的類(lèi)型。



4%的后跟比較松，在跑步中出現(xiàn)了好幾次鞋帶散開(kāi)的情況；而Zoom Fly的卻很緊，這個(gè)也和鞋碼大小有關(guān)系。

我將這兩款跑鞋進(jìn)行了各種類(lèi)型各種場(chǎng)地的訓(xùn)練:間歇跑，節(jié)奏跑，慢跑，LSD。

支撐：7.5 vs 7.6
4%的支撐性能打分是一個(gè)比較糾結(jié)的事情:如果你用4分30秒每公里以外的配速進(jìn)行慢跑，那么你可能只能感受到鞋面的零支撐(特別是對(duì)足弓內(nèi)側(cè)完全沒(méi)有支撐)，ZoomX中底+碳板的回彈。

但當(dāng)你穿4%進(jìn)行400米或200米速度訓(xùn)練時(shí)，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，4%的碳板發(fā)揮了非常大的作用，有種踩著彈簧跑的感覺(jué)，并且當(dāng)你力量不夠保持不了非?？?3分每公里)的配速時(shí)，4%的碳板還會(huì)“推”著你跑幾步。



Zoom Fly比4%支撐更多一點(diǎn)的原因是中底Lunarlon材料更硬，并且中底外側(cè)一圈高出一部分包圍住足部，我們其中一位評(píng)測(cè)者形容這雙跑鞋底是“又厚又硬”，如果落地比較重的話，會(huì)感受到中底的彈性。

Zoom Fly的加入碳素纖維的尼龍板表現(xiàn)沒(méi)有碳素板好，但也會(huì)驅(qū)動(dòng)跑步中前傾。

緩沖：9.0 vs 7.8
ZoomX的緩沖性能非常出色，在重量輕的同時(shí)，腳感非常的柔軟，而正是ZoomX的緩沖性能，讓穿4%進(jìn)行比賽的跑者獲得了更快的恢復(fù)時(shí)間，相比于常規(guī)競(jìng)速鞋跑完全馬之后恢復(fù)更快。

在剛推出破二跑鞋時(shí)，HOKA的美國(guó)官方發(fā)出了一張他們的原型厚底跑鞋“吐槽”。而似乎腳感能和4%勉強(qiáng)作比較的只有HOKA的Speedgoat2，4%的中底腳感比Speedgoat2更軟更彈。

而Zoom Fly的緩沖性能似乎更加“無(wú)法描述”，偏硬的Lunarlon對(duì)大體重跑者倒是能夠提供更多的緩沖性能。

耐久：7.5 vs 8.5
第一次穿4%跑完18公里之后，拿起來(lái)一看鞋底嚇了一跳:兩只鞋的后跟外側(cè)(跑鞋最常見(jiàn)的磨損處)直接磨掉一層皮。4%的中底外側(cè)全部被包上了一層塑料皮，真正的ZoomX被包在里面了。而4%脆弱的單層鞋面的耐磨性也讓人不是很滿意。



雖然有中底在沒(méi)開(kāi)始跑的時(shí)候就有了條紋，但在跑了近200多公里后，4%的中底表現(xiàn)依然不錯(cuò)。黑色的耐磨橡膠表現(xiàn)比較給力，但似乎更適合在比較平整的柏油馬路上跑。而Zoom Fly的外底基本沒(méi)有太大磨損，倒是見(jiàn)到有跑者把鞋面穿壞過(guò)的情況。



總結(jié)
在評(píng)測(cè)完4%之后，我們幾乎無(wú)法定義它是一雙好鞋還是壞鞋，只能感嘆他是一雙神奇的鞋子，由于其ZoomX材料，使其成為最優(yōu)秀的緩沖跑鞋之一，但同時(shí)4%又是一雙競(jìng)速跑鞋，緩沖性能只是中底帶來(lái)的“附加福利”。真正能提高競(jìng)技表現(xiàn)的是碳素板與ZoomX的混合作用。

我們覺(jué)得如果你的訓(xùn)練配速?zèng)]辦法達(dá)到4分30秒每公里以內(nèi)，并沒(méi)有必要穿4%，反之可以穿Zoom Fly或其他輕量訓(xùn)練鞋。

Zoom Fly更像是一雙以尼龍板為特點(diǎn)的不算太輕的速度訓(xùn)練鞋，而且在挑選時(shí)要注意先試穿大小是否合適。

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  耐克880848 ZOOM FLY男子跑鞋

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