攻削結(jié)合打法雖稱之為攻，削結(jié)合，但是絕非攻，削各占50%，有的人將發(fā)球搶攻，削中反攻作為主要得分手段，削球變化只是為了擾亂對手，制造機會，如世界冠軍丁松就是這樣，最初許多人認(rèn)為他是防守運動員，把他當(dāng)守球打結(jié)......[詳細(xì)]

在選擇乒乓球拍海綿時除了選擇厚度與硬度之外，首先應(yīng)觀察其發(fā)泡是否均勻，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海綿放在硬的平面上用手指按壓，好的海綿應(yīng)感覺按下去柔和并有頂手的彈力；把海綿放在手上感覺它的......[詳細(xì)]

搓球的核心要素是旋轉(zhuǎn)，在搓球的技術(shù)動作要領(lǐng)時說過這一方面，對于剛開始初學(xué)要想掌握搓球，首先第一點是要把球盡可能地搓得轉(zhuǎn)一些，在剛開始練的時候就注意一點就可以了，就是要想辦法從搓球的中下部往底部摩......[詳細(xì)]

乒乓球運動是一項需要技巧和戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的運動，對于很多初學(xué)者來說，他們不能很好的掌握乒乓球的擊球技巧，在比賽中常常出現(xiàn)很多的失誤，導(dǎo)致丟分，無法取得更好的成績。這次我為大家詳細(xì)的介紹幾個乒乓球的實戰(zhàn)......[詳細(xì)]

1，抓住弱項無限放大 經(jīng)過幾輪發(fā)接發(fā)和相持之后，要很快判斷對方的強項和弱項。一般比賽時對手很難調(diào)整弱項，人無完人，抓住就不放松，而且要無限放大。 用一個經(jīng)典的案例跟大家說一說。小組賽甲一上來就對對......[詳細(xì)]

正手的話，要根據(jù)球的速度和你追求的質(zhì)量，來綜合地決定你用什么樣的步法。一般小動作，球速比較快的，這個時候去用單步。也就是右腳發(fā)力，過來，重心壓在右腳上，發(fā)力點主要是前臂跟身體的帶動進行發(fā)力，那么下一板......[詳細(xì)]

正手?jǐn)Q的動作要領(lǐng)，首先要注意握拍，握拍的時候，這里面一定要注意后面三個指頭，中指相對來講要頂住板，后面兩個指頭相對要放松一點，這樣確保手腕的靈活性。 再一個在引板的時候手腕內(nèi)收，板頭朝下，做好這個姿勢......[詳細(xì)]

防弧圈這種擋下網(wǎng)的情況比賽中經(jīng)常遇到。其實主要的問題在于:他拉的沒有你想象的轉(zhuǎn)，你板形壓得過低了，說白了是自己給打下網(wǎng)的。 這種拉出不轉(zhuǎn)球的原因很多，一種是對方故意拉得不是很轉(zhuǎn)的球，在接觸球的......[詳細(xì)]

長膠不僅可以削，而且可以削出十分轉(zhuǎn)的球。在一定程度上，用同樣的力，長膠削出的球比反膠削出的球要轉(zhuǎn)得多。但是擅長乒乓球長膠削球的人并不多。 前一個是，長膠的削必須是在將失街亭之際進行。也就是說，不......[詳細(xì)]

一，發(fā)球類假動作 第一類:運用發(fā)左側(cè)下旋球的動作發(fā)下旋球 左側(cè)下旋球的發(fā)球動作與下旋球的發(fā)球動作較相似，區(qū)別在于摩擦球的部位，左側(cè)下旋球是摩擦球的中下部，而下旋球是摩擦球的正下部，發(fā)球時，為了迷惑對......[詳細(xì)]

近期，我探索出一種接下旋長球的創(chuàng)新方法，感覺這個方法創(chuàng)新點特別多，現(xiàn)與大家分享。 按照傳統(tǒng)攻勢打法，接下旋長球，要適當(dāng)遠(yuǎn)離球臺，接球時身體重X要降低，要在臺下接球。 球在正手(右手持拍)時，雙腳要向右移......[詳細(xì)]

用力和放松，本來就是一組“相對”的名詞。例如要做仰臥起坐時，前面的腹肌絕對沒有放松這回事，放松的是其他肌肉，特別是背后腰部的肌肉。如果腰背肌肉也一起用力，便會造成前后角力，增加仰臥起坐的困難。同理......[詳細(xì)]