業(yè)余乒乓球選手進(jìn)階之發(fā)力過關(guān),重心預(yù)動

2020-03-05 閱讀[71]

導(dǎo)讀：業(yè)余打球的朋友，能在來球沒過網(wǎng)前開始重心預(yù)動的已屬難能可貴，更有甚者是等到來球快落到本方球臺時才開始重心預(yù)動，這種情況下的擊球質(zhì)量能高到哪去？不失誤以屬萬幸。

在“基本功”過關(guān)的前提下，就得從以下兩方面去提高了:動作方面，做到“發(fā)力過關(guān)”；意識方面，做到“重心預(yù)動”。業(yè)余打球的朋友總是羨慕那些國手:不管對手發(fā)球或回球速度有多么快，落點(diǎn)有多么刁鉆，但是人家總是能在最合適的位置擊球。而反觀業(yè)余打球的朋友，就完全是兩碼事了:要么步法不到位，球拍能碰到球都屬萬幸；要么步法勉強(qiáng)到位但重心不穩(wěn)，擊球失誤或擊球質(zhì)量差等等。

有不少人把這一點(diǎn)歸結(jié)為“步法不過關(guān)”。確實(shí)，步法很重要，但是，這種差別的本質(zhì)或說主要原因是:職業(yè)運(yùn)動員的重心移動更早。如果有興趣的話，找一個國際比賽的視頻慢放的看，就會發(fā)現(xiàn)職業(yè)運(yùn)動員基本在對手球拍觸球瞬間已經(jīng)開始“重心預(yù)動”(甚至更早)，等到來球剛落到自己一方球臺時，他已經(jīng)完成了擊球前所有準(zhǔn)備動作，這種情況擊球的質(zhì)量能不高嘛。

業(yè)余乒乓球選手進(jìn)階之發(fā)力過關(guān),重心預(yù)動

業(yè)余乒乓球選手進(jìn)階之發(fā)力過關(guān),重心預(yù)動

而業(yè)余打球的朋友，能在來球沒過網(wǎng)前開始重心預(yù)動的已屬難能可貴，更有甚者是等到來球快落到本方球臺時才開始重心預(yù)動，這種情況下的擊球質(zhì)量能高到哪去？不失誤以屬萬幸。

同樣，如果你用慢放職業(yè)比賽，會發(fā)現(xiàn)職業(yè)運(yùn)動員的重心移動不光“早”，而且很“合理”，也就是說，他們總是能提前讓自己的重心或說自己的身體移動到最合適擊球的位置(外在表象就是“步法快”)。這當(dāng)中就涉及到“判斷”。

關(guān)于判斷，簡而言之就是你得學(xué)會盯住對手“球拍觸球瞬間”，從而對球速，旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)有一個大概的判斷。如果沒有這個“判斷”，你重心預(yù)動再快也沒有用。對手發(fā)一個長球，你偏要往前移動；對手發(fā)一個短球，你偏要往后移動；對手發(fā)到你正手位，你偏要側(cè)身……，完全是給自己找別扭呀。

再來說說職業(yè)運(yùn)動員和業(yè)余球友接發(fā)球手法的不同:為什么業(yè)余球友接發(fā)球愛用“搓球”？說到底不就是兩個原因嘛:一是重心無法及時移動到合適的擊球位置采取進(jìn)攻手段擊球；二是對于對手發(fā)球旋轉(zhuǎn)落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)，沒辦法，只好采取“相對保險”的手法“搓球”。