對乒乓球初學者首先要求有一個正確的握拍方式，不僅僅關系到發力和以后的進階，更重要的是手腕的靈活性包括對小球的處理，正反手的轉換影響很大。
橫板握拍有深握，淺握之分，又有正手利，反手利之說，各有優缺點，可自行搜索關鍵詞，在此不再贅述。每人應根據自己的情況，不斷調整適應，尋求一種最適合自己的握拍方法，以求揚長避短。
橫板握法的中指，食指和拇指握緊球拍是傳遞擊球力量，調節用力方法的關鍵。反手進攻時，拇指壓拍控制拍形角度，傳遞擊球力量，食指的根部關節是用力的支點；正手進攻時，食指與中指壓拍控制拍形角度，傳遞擊球力量，拇指第一指節是用力的支點。
輕松握住拍柄的無名指，小指和手掌與握住拍頸，拍面的中指，食指和拇指配合協調用力，靈活改變拍形角度，并保持拍形穩定。注意避免小指，無名指，中指與手掌過于攥緊球拍。
一般在擊球的高速中正反手的轉換對初學者是個頭疼問題，首先要以反手來球為基點，畢竟由反手到正手較正手轉反手順且快。
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