乒乓球進階之技術練習方向如何確定

2019-07-27 閱讀[31]

導讀：現在乒乓球技術講究的是全臺立體式進攻，全臺無死角，接任何地方的球都可以進攻，當然這是專業理論，我們業余，我不想提出這樣的練球思路，但有一點，就是出臺必攻，不出臺求穩，求變?，F在，業余選手臺內擰，挑也完全可以做好，但質量有待提高。再加上步伐的不專業，想全臺進攻，根本不現實。......

業余球友經常會在練了幾年球后，遇到難以突破的技術瓶頸，這時會發現，技術水平很難再提升，球技也很難再取得進步，是否有過這樣的問題？究其原因，當然還是很多，我今天就球友們的練習技術的方向加以簡單說明。　　

當前，乒乓球技術大眾化，很多專業的技術已不再是秘密，技術公開不等于水平都差不多，同樣有著參差不齊的乒乓球水平，這就是乒乓球的魅力，師傅領進門，修行在個人。記得我之前發文說過，少兒學球不同于成人，少兒打球基本不用去研究技術動作，可成人學球就得懂得動作原理，但真要打到一定地專業層次，沒有點頭腦，很難有所作為。成人學員也因個人領悟能力，而成就不同。

幫大家回憶一下正常地練球進程，先是單項技，正手攻，反手撥(推)，搓球，拉球，再加上挑，擰，基本上就把那些所有的技術精略地總結出來了，練好這些單項技術，就練組合，像左撥(推)右攻，兩點攻，搓接拉，定點到不定點，基本就可以說，會打乒乓球了，也可以試著小試牛刀了。我個人觀點這一套下來，一般業余選手用個兩三年時間，就完全可以打得有模有樣了。

乒乓球進階之技術練習方向如何確定

以上這些，可以說是基本功練習階段，接下來，可以看到，很多這樣的選手再打個一年兩年的實戰，應該也算是個入流的選手了。以后再想提高，就難了，這才是我今天控討的主題，這是確定打法，決定練習方向。　　

我們都知道，現在乒乓球技術講究的是全臺立體式進攻，全臺無死角，接任何地方的球都可以進攻，當然這是專業理論，我們業余，我不想提出這樣的練球思路，但有一點，就是出臺必攻，不出臺求穩，求變?，F在，業余選手臺內擰，挑也完全可以做好，但質量有待提高。再加上步伐的不專業，想全臺進攻，根本不現實。

確定好這個大方向，練球，打球就要有針對性了，不要搓完一板搓兩板，過渡兩板再三板，

球友們可以觀察，平時我們打球，一般兩回合球就出臺的概率要在百分之九十以上，比賽時更高，專業選手稍有不慎，都很容易發球出臺，別說業余了，所以時刻做好進攻的準備，積極上手，平時無論練球，或才打球，盡量多和上手積極的高手過來招，逼著你不想進攻都難，會讓曾經那個保守的你，認識到進攻的重要。

看看專業選手，張繼科，馬龍，樊振東，哪個不是進攻的天才，反觀水谷隼，縱然你有世界第一的防守手感，也是國乒眾將的手下敗將，他難成氣候的主要原因就是進攻能力不行。