接好弧圈球之輕擋,快攻以及對拉[乒球教學]

2020-12-19 閱讀[237]

導讀：接好弧圈球一共有三個基本方法，分別是輕擋，快攻以及對拉，快攻接弧圈球的動作要領是：釆取左腳在前右腳在后，兩腳與肩同寬的中近臺站位。右手持拍向身體右后引拍，小臂略下垂，身體略前傾。當來球從球臺彈起后，以腰帶動身體左轉，肩和大臂帶動小臂向前再向左上方揮臂迎球，球拍略前傾。......

一，弧圈球的特點
我們要做好某一件事，就要先弄清楚它的本質特點。對于理解接好弧圈球的方法，我們也同樣需要弄明白弧圈球的特點。

弧圈球的特點:帶有很強烈的上旋球特質，球的運行曲線弧線大，球落臺后向前的沖力大，命中率高，攻擊力強。基于弧圈球的上述特點，我們就大致可以清楚，接弧圈球的主基調是按接(打)上旋球的方法，釆取相應的應對方法。

接好弧圈球之輕擋,快攻以及對拉[乒球教學]圖1

二，接弧圈球的三個基本方法，輕擋，快攻，對拉
1，輕擋法接弧圈球
輕擋接弧圈球法的動作要領是，釆取兩腳開立，與肩同寬的近臺站位。正手位輕擋接弧圈球時，小臂近于平行持拍，引拍時也是平行向右后側平引，身體稍向前傾，當來球從球臺彈起后，以腰帶動身體左轉，帶動肩以肘為軸，帶動小臂向前→向左上揮拍迎球，拍形前傾，擊球的上升中后期，擊球時手腕不用發力，運用小臂向前再向左上擺動把來球擋回即可。

反手位輕擋接弧圈球的方法，與正手位的道理是一樣的，但動作是相反的。輕擋的優點是動作輕快，不費力，回球的速度也快。控制回球線路，落點比較容易。缺點是攻擊力比較弱。

2，快攻接弧圈球
快攻接弧圈球的動作要領是:釆取左腳在前右腳在后，兩腳與肩同寬的中近臺站位。右手持拍向身體右后引拍，小臂略下垂，身體略前傾。當來球從球臺彈起后，以腰帶動身體左轉，肩和大臂帶動小臂向前再向左上方揮臂迎球，球拍略前傾。擊球的上升至到達高點的區間，擊打球的后中上部位。觸球時手腕稍微發力擊球，并向左前上方輕摩擦球控制球的弧線。擊出球后小臂繼續向左上揮動，停于頭右前上方后快速復原。

快攻接弧圈球的方法，比輕擋接法區別在于動作幅度稍大，擊球時有手腕輕發力和摩擦力。目的是，增加攻擊力和速度。反手位快攻接弧圈球的方法，與正手位的道理相同，動作相反。

接好弧圈球之輕擋,快攻以及對拉[乒球教學]圖2

3，對拉接弧圈球
對拉接弧圈球的動作要領，采取左腳在前右腳在后，兩腳開立與肩同寬的中臺站位。右手持拍向右膝外引拍當來球從球臺彈起后，以腰帶動全身左轉，肩帶動大臂，小臂向前揮動迎球。擊球的高點至下降前期，撞擊球的后中部位，觸球后小臂帶動手腕發力向前再向左上摩擦球。把球擊出后，小臂快速向頭上內收，停于頭右前上方，然后快速復原。

反手拉球接弧圈球的方法，與正手位的道理相同，動作則相反。