乒乓球削球五大易犯錯誤及改正方法

2020-04-01 閱讀[169]

導讀：正手削球時，不是前臂帶動上臂向上引拍(即前臂高于肘部)，而是用肘部直向后拉，限制了前臂的下切動作，易吃強烈上旋和弧圈。可以先練習徒手動作，強調(diào)前臂帶動上臂向上引拍，再上臺練習體會此動作。

(一)拍形過分后仰，削接強烈上旋拉球或弧圈球時易出高球或出界。

改正方法:多與拉加轉(zhuǎn)弧圈的選手練習，強調(diào)引拍時拍形應豎立。

(二)正手削球時，不是前臂帶動上臂向上引拍(即前臂高于肘部)，而是用肘部直向后拉，限制了前臂的下切動作，易吃強烈上旋和弧圈。

改正方法:先練習徒手動作。強調(diào)前臂帶動上臂向上引拍，再上臺練習體會此動作。

乒乓球削球五大易犯錯誤及改正方法圖1

(三)只有前臂動作，不會運用身體重心的力量。控制球能力低，削弧圈球差，步法慢。

改正方法:觀摩優(yōu)秀削球選手的動作，重點觀察其運用身體重心力量的方法，再仿而效之，練習徒手動作和上臺對打。上臺練習時，應多與弧圈球選手對練。

(四)削弧圈球時，手腕轉(zhuǎn)動，易削球出界。
改正方法:先光用前臂切削，不動手腕，待動作較穩(wěn)定時再慢慢體會手腕配合前臂的下切動作。

(五)削球時，懶于移步選位，形成用手夠球，以手法遷就步法的習慣，控制球能力低，削接弧圈球的能力尤差，而且難于加轉(zhuǎn)。

改正方法:
1，先明確:為在最佳時間和最佳擊球點位置觸球，必須提高判斷能力，養(yǎng)成移步選位的好習慣。
2，徒手動作練習。想象不同位置(左，中，右，遠與近)的來球，然后移步引拍削球。
3，上臺練習:陪練者有意經(jīng)常變化拉球的力量和落點。迫使削球者必須移動腳步。

乒乓球削球五大易犯錯誤及改正方法圖2

a.是發(fā)球創(chuàng)造時機，自已在掌握發(fā)球權時，要盡最發(fā)球短，孤線低，不出臺。下旋強烈的球。對方不能上手進攻。只能以搓球來回接，這樣為自己下旋起板制選了機會。

b.是接發(fā)球創(chuàng)造時機。在接發(fā)球時，可以直接進行下旋起板。在不能直接進攻，只能用搓球回接時，要控制好落點和角度，使對方不能進攻而只能用搓來接，這樣，在對方搓回來時，進行下旋起板進攻。

c.是搓球創(chuàng)造時機。在雙方不進攻對搓當中，自己要加強落點變化，搓短球或擠大角度；加強旋轉(zhuǎn)變化，搓轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球或低弧線球及加轉(zhuǎn)球，使對方不能進攻，為自己下旋起板創(chuàng)造時機。