如何讓你的削球又快又帶旋轉[網球技術課堂]

2019-12-05 閱讀[335]

導讀：要想削球又快又旋轉首先要使用大陸式握拍方法。動作要點是后引拍到較高的位置上，此時的拍面呈向上的打開狀態，這一點特別重要，這樣直接去擊球自然會產生下旋效果。

削球大多情況下屬于防守技術，但是如果你能打出像費德勒一樣又快有旋轉的削球那就不只是防守了。作為一名網球業余愛好者如何打出又快有旋轉的削球呢？

1.強調從上向下揮拍
過去的削球動作比較重視球拍從后向前揮動的動作，盡可能使球接觸拍面的時間長，而現在像費德勒那樣向下揮拍擊球的選手越來越多了。這樣揮拍的速度更快，能夠擊出更具有攻擊性的削球，球落地反彈極低，對方很難反擊。此外，擊球后有明顯向前的隨揮動作，隨揮動作的大小可用來調節球飛行的距離。

2.拍面打開
要想削球又快又旋轉首先要使用大陸式握拍方法。動作要點是后引拍到較高的位置上，此時的拍面呈向上的打開狀態，這一點特別重要，這樣直接去擊球自然會產生下旋效果。

網球業余愛好者如何打出又快有旋轉的削球

3.放松揮拍才能擊出速度
要想提高揮拍的速度，首先必須讓肩部放松。此外，出色地運用左臂也很重要，用左臂伸展的動作將胸部張開，揮拍的速度也會隨之而加快。

4.以網帶為擊球目標
由于削球的下旋作用，在球的上部形成了空氣旋渦，所以球會產生飄浮，最后受空氣阻力而突然落向地面。為了能落入對方場地，加快揮拍速度是個分必要的。如果瞄準網帶擊球，憑借球有些上飄的特性，則剛好能夠擦網而過．由此產生向前滑行的削球。另一個關鍵是，擊球的位置比邁出的右腳稍前，并要注意整個擊球過程都應該有意識地保持身體側對球網。

5.用低球進行練習
由于削球與打反手截擊有許多共同之處，所以可采用近距離拋球來進行反手截擊的練習，體會削球的感覺。然后，再請同伴在網前拋出落地的反彈較低的球，用削球方法回擊。因為球反彈較低，便于削球用力，從而有利于盡快找到削擊球的感覺。在練習時，應注意擊球的高度保持在膝以上，腰以下。要求同伴拋來的球要有一定的力量和速度，以便能借力打出高速的削球。