籃球術語中的補籃是指投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。空中補籃時被打手算犯規，補籃得分。技術統計上算一次籃板，在NBA里補籃中后還加一個前場籃板，補籃算兩分一板，同樣也適用于罰球的時候。

補籃方法
提前判斷籃球的落點
打籃球時間長了，籃球出手后的落點能大致判斷出來，比如投過了或者投小了等等，因此可以提前卡住有利位置，當籃球落下后及時搶籃板補籃。

站好有利位置
在籃下準備搶籃板補籃時，必須站好有利位置，即在防守人員的前面，繞前搶籃板才行。如果被對方擠到身后，要盡快想辦法再繞回到前面，注意不要推搡對方。



掌握好起跳的時機
起跳補籃時，要把握好跳起的時機，有時候籃球會在籃筐上蹦跳好幾次，如果你提前跳起來，球還沒有下落，再落下時球已經被防守人拿到了，就失去了補籃機會。因此不要輕易的起跳，看好籃球的下落情況。

多練習連續彈跳的能力
在補籃時，有時候受到多方面影響一次補籃不成功，可以進行二次補籃，但是如果起跳慢了就會被別人搶走，因此要增加連續彈跳的能力，對補籃大有好處。

補籃要柔和一些
當補籃時，由于壓力比較大，受他人的干擾比較多，手勁用大了就會補籃補飛了，所以補籃要柔和，有時候輕輕一點就行。

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