有哪些方法可以有效提高球感[籃球技術]

2020-03-11 閱讀[81]

導讀：提高籃球球感方法：左右手低幅度快速拍球，這是練習左右手協調性的，多次練習可以找到合適力度，在變向前一步很好的擺脫防守者的干擾。手腕扣球大幅度運球變向，這個動作是在身體兩側，正面面對防守者要完成變向，關鍵在于幅度的控制。......

要成功的實現突破，技術水平當然是第一要素。對于球感好的隊員來說，他們的突破成功率更高。在一些關鍵時刻，球感好的隊員往往也能做出一些非常規的動作來挽救比賽。

有一部分人天生球感就好，關于這些“天才”人物，我們不做討論，畢竟不屬于大眾品類。對于絕大多數高手而言，他們球感的形成，都源于刻苦訓練和更多的比賽實踐。那么有哪些方法可以有效的提高球感呢？

1，左右手低幅度快速拍球
這是練習左右手協調性的，多次練習可以找到合適力度，在變向前一步很好的擺脫防守者的干擾。

有哪些方法可以有效提高球感[籃球技術]圖1

2，大幅度運球變向停球
這個動作完成變向前的一個關鍵。當球從左手運到右手時，要完成變向，球需要停到一個手上。這里要注意一定要用手腕控住球。

3，手腕內扣原地轉球
這是一個NBA球星歐文最常用的動作，也是一個標志性動作，將球推倒身體前側扣住球拉回來。

4，手腕扣球大幅度運球變向
這個動作是在身體兩側，正面面對防守者要完成變向，關鍵在于幅度的控制。

有哪些方法可以有效提高球感[籃球技術]圖2