乒乓球正手快帶技術(shù)有哪些常見錯誤

2020-07-02 閱讀[113]

導(dǎo)讀：不看來球旋轉(zhuǎn)、高低，用同樣動作、拍形攻球，改正方法：在思想上明確，必須依不同來球，變化擊球動作。采用多球練習(xí)，供不同旋轉(zhuǎn)和高低的來球，要求運(yùn)動員依球變化動作和拍形。

乒乓球正手快帶技術(shù)通常是為了抑制對方進(jìn)攻，所采用的小球技術(shù)。它動作小，速度快，線路活，是乒乓球?qū)ミ^程經(jīng)常用的技術(shù)。

1.手腕僵硬，妨礙發(fā)力，影響調(diào)節(jié)弧線
改進(jìn)方法:引起手腕僵硬的原因很多，改正方法應(yīng)對癥下藥。如:因握拍法有問題，應(yīng)適當(dāng)改進(jìn)握拍方法；因手腕關(guān)節(jié)不靈活，應(yīng)加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)靈活性的訓(xùn)練；因引拍時(shí)手腕過分上翹或下吊，應(yīng)適當(dāng)改進(jìn)引拍動作。

乒乓球正手快帶技術(shù)有哪些常見錯誤

2.上身不前移，只出手臂擊球。常導(dǎo)致手臂伸得過直，控制球能力低，難發(fā)力
改正方法:在臺前先做徒手動作練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上身，右足和前臂應(yīng)在同一時(shí)間到達(dá)球臺右前方。待徒手動作熟練后，再用多球訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)之處同上。發(fā)現(xiàn)上身不前移時(shí)，需做幾個徒手動作練習(xí)后，再轉(zhuǎn)入多球訓(xùn)練。供球者可有意多供一些特別短的小球，以促進(jìn)運(yùn)動員改正上身不前移的錯誤動作。

3.不看來球旋轉(zhuǎn)，高低，用同樣動作，拍形攻球
改正方法:在思想上明確，必須依不同來球，變化擊球動作。采用多球練習(xí)，供不同旋轉(zhuǎn)和高低的來球，要求運(yùn)動員依球變化動作和拍形。