在乒乓球技術中，反手生膠撥球或彈擊是我們經常用的技術，但是經常因為技術不到位，拍型不正確導致容易下網。打生膠，控制上是要難些，所以更需要多多練習。

首先是反手長球，反手長球是最基本的反手技術，最初要練習的是用 反手連續回球成功，因此練習反手長球尤為重要。



練習反手長球時，臂肘抬起，腋下空出，球拍前握最好擊球準備。肘部作為擊球時的支點向身體右上方小幅度轉動，瞄準球彈 跳到頂點前一秒，注意身體要正面面向來球。

另外，擊球時的板型也是關鍵。生膠和正膠膠皮與反膠相比不容易摩擦住球，所以擊球時如果板面下壓過多的話容易出現失誤 。擊球時，板面要立一些，不要過于蓋住來球，中等力度擊打球的上方。

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