排球側面雙手傳球,背向雙手傳球以及跳傳球技術是怎樣煉成的

2021-01-02 閱讀[145]

導讀：背向雙手傳球技術采用這種技術傳球時，身體背對來球，上半身挺直或者稍微向后仰背向雙手傳球的擊球點高于正面傳球的擊球點。迎球時，保持挺胸和微微仰頭的姿勢腳蹬地，上半身向后側上方展體。擊球時手腕后仰，掌心朝向后上方。......

進行側面雙手傳球時，應該先判斷球的液點/然后快速移位到球的落點下方，最佳的位置是球的下落點剛好在額前。來到最佳位置后，身體對著來球的方向，手指觸球前要判斷出球的沖擊力，以便擊球時采用適當的擊球力。

背向雙手傳球技術采用這種技術傳球時，身體背對來球，上半身挺直或者稍微向后仰背向雙手傳球的擊球點高于正面傳球的擊球點。迎球時，保持挺胸和微微仰頭的姿勢腳蹬地，上半身向后側上方展體。擊球時手腕后仰，掌心朝向后上方。

排球側面雙手傳球,背向雙手傳球以及跳傳球技術是怎樣煉成的圖1

對著球的底部用手指擊球，抬臂，送肘，手指和手腕向后上方用力，兩拇指上挑，將球傳出。用背向傳球技術時，應該對傳球的距離提前做好估計，后背正對著來球的方向，只有當來球與傳球方向一致時才能使背傳的方向更為準確。

在正式比賽中，背向雙手傳球技術主要運用于戰術性的組織進攻模式，是二傳手經常使用的一種傳球技術。比賽中通過背傳技術的使用，讓戰術進攻的樣式更加豐富，使對手難以猜透我方作戰計劃的真實目的，這樣就可以向對手使出障眼法，出其不意地迅速出擊。

讓對手在措手不及丟分，使己方成為比賽中的主導陣營并成為最終的賽場贏家。跳傳技術，跳傳，是目前比賽中十分常用的一種傳球技術。當一傳手傳出的排球在空中運行的弧線較高并與球網距離較近時，二傳手就應在接傳球時運用排球的跳傳球技術。

排球側面雙手傳球,背向雙手傳球以及跳傳球技術是怎樣煉成的圖2

跳傳球技術不僅提高了我方的進攻速度，還具有掩飾戰術意圖，迷惑對手的作用。既豐富了進攻戰術的方法樣式，又提高了主動進攻的得分率，更重要的是由于這種戰術模式的進攻范圍較廣，使我方的場上運動員都加入到了主動進攻的環節中擴大了進攻范圍。

一定程度上也避免了在主動進攻環節因失誤性傳球而造成無謂丟分的概率。跳傳技術的起跳環節可分為助跑起跳與原地起跳兩種起跳方式，其基本動作要領與扣球技術中的助跑起跳姿勢相同。運動員在進行跳傳起跳階段時，要根據排球在空中的滑行路線準確掌握起跳的時機。

排球側面雙手傳球,背向雙手傳球以及跳傳球技術是怎樣煉成的圖3

當完成起跳并處于騰空狀態時，傳球運動員要將兩臂彎曲，臂肘向身體上方抬起，雙手放在面前。當排球運行到額頭上方時，為最佳的傳球時機，這時運動員的身體已經達到了空中的最高點，可以將手臂伸直，運用手指與手腕的彈力作用將排球迅速傳出。

由于運動員在空中無法獲得腿部的蹬伸力量，只能憑借揮動手臂的速度，力度和幅度將排球成功傳出，因此對傳球運動員來說，身體體能素質是一大考驗。