游泳中，轉身后擺腿是一個常見的技術動作，可以幫助運動員保持速度并優化水下動作的效率。這個動作通常發生在轉身之后，并且是游泳轉身技術的一部分。

轉身后的擺腿動作主要是指運動員在完成轉身動作，蹬離池壁后，利用腿部的力量進行快速的上下或前后擺動，以維持在水中的速度和推進力。這種擺腿通常是在水下進行的，尤其是在蛙泳和蝶泳中，規則允許運動員在轉身后進行一次或多次打腿動作來獲得額外的推進力。



優點
(1)增加推進力：轉身完成后，通過有力的擺腿動作，運動員可以獲得額外的推進力，幫助自己更快地離開池壁，進入下一個游泳階段。

(2)保持身體平衡：擺腿動作有助于運動員在轉身過程中保持身體的平衡和穩定，減少因轉身而產生的晃動和不穩定因素。

(3)銜接游泳動作：擺腿動作可以順暢地銜接后續的游泳動作，使運動員能夠更快地恢復到正常的游泳節奏中。

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