蛙泳為什么要夾肘，主要有以下幾點：
(1)提高泳速：夾肘是蛙泳內劃動作的最后階段，要求兩肘的距離小于肩寬，且動作要快速有力。通過夾肘，手臂能夠更有效地抱水，從而增加推進力。同時，夾肘還能減少手臂在水中的阻力，使推進力能夠更有效地轉化為前進的動力，從而提高游泳速度。



(2)優化泳姿：夾肘動作能夠使兩臂與手形成流線錐形，這種形狀能夠最大程度地減小水的阻力，優化泳姿，使泳者的動作更加流暢和高效。

(3)助力波蛙技術：波蛙是蛙泳的一種高級技術，要求泳者在游進過程中雙肩出水較高，形成波浪狀的身體姿態。夾肘動作是波蛙技術中的關鍵一環，通過強有力的夾肘，能夠拉高身體，使阻力面最大的肩部出水，從而減小水的阻力，提高游泳效率。



(4)提高初學者的呼吸能力：對于初學者而言，夾肘動作還能幫助他們提高呼吸能力。通過夾肘拉高身體，可以增加口鼻出水面的時間，從而吸入更多的氧氣，提高游泳的持續性和舒適度。

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