一般來說，人類的身體密度略大于水，也就是說在沒有外力作用(如游泳動作產生的推進力)的情況下，身體有可能會下沉。但是通過調整呼吸和身體的姿勢，人們可以在一定程度上控制在水中的浮力。



仰泳中，如果泳者能夠放松身體，保持適當的呼吸(即不要憋氣)，并且讓身體盡量水平地躺在水中，可以利用肺部的空氣來提供額外的浮力。此外，通過稍微調整身體的姿勢(如稍微抬起下巴以減少頸部的阻力，同時保持身體水平)，也可以幫助保持在水中的浮力。

但是對于初學者或者那些不熟悉水性的人來說，即使嘗試放松并調整姿勢，也可能會因為緊張或者缺乏浮力技巧而下沉。在這種情況下，學習正確的仰泳技巧和浮力控制是非常重要的。

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