蝶泳并不是蛙泳腿，而是采用了獨特的"海豚腿"或"鞭狀打水"動作。

腿部動作
(1)蝶泳：蝶泳的腿部動作被稱為"海豚腿"或"鞭狀打水"。這種動作是由軀干發力，經過髖，膝，踝關節的動量傳遞，并且與軀干動作協調配合完成的。蝶泳中，兩腿應自然并攏，兩腳稍內扣，同時進行打水動作。這種動作使身體呈現波浪狀起伏，推動身體前進。



(2)蛙泳：蛙泳的腿部動作主要是蹬夾水。蹬腿時，大腿和小腿同時發力，向后方蹬出，然后迅速夾水，使身體向前推進。蛙泳的腿部動作相對簡單，易于掌握。

泳姿特點
(1)蝶泳：蝶泳的泳姿特點是手臂和腿部的動作同時進行，且力度較大。這種泳姿能夠產生較大的推進力，使泳者能夠快速前進。但蝶泳對體能和技術要求較高，因此初學者可能難以掌握。



(2)蛙泳：蛙泳的泳姿特點是手臂和腿部的動作分開進行，且節奏較為緩慢。這種泳姿相對容易掌握，適合初學者和體能較差的人進行練習。

• 
  迪卡儂8789088女子連體泳衣

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥1993100人想購買
  更多優惠券

  領券購買