1.頭部需要埋入水中的情況
(1)換氣前的準備：蛙泳換氣過程中，為了有效地吸入新鮮空氣，頭部需要暫時埋入水中，以便在手臂劃水產生的推力下，使頭部和上半身更容易露出水面進行換氣。

(2)保持身體平衡和流線型：頭部埋入水中有助于保持身體的平衡和流線型，減少水阻，提高游泳效率。



2.頭部不需要始終埋入水中的情況
換氣時：換氣時，頭部需要暫時抬出水面以進行呼吸。此時，頭部不必保持在水下。

3.蛙泳頭部入水的技巧
(1)慢慢入水：開始蛙泳時，確保頭部先慢慢地入水，不要急于將整個頭都埋入水中，而是逐漸讓耳朵，眼睛和鼻子輕輕接觸水面。

(2)保持舒適感和松弛：頭部入水時，要保持身體的放松狀態，并盡量避免過度張力。放松頸部和肩膀以減少阻力。



(3)下巴與胸部接觸：頭部入水時，下巴應該與胸部輕輕接觸，有助于保持頭部和身體的穩定性。

(4)視線前方：入水后，保持頭部的視線正對前方，目光不宜太高或太低，以確保身體的平衡和正確的姿勢。

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