蛙泳中，吸氣前應該盡量把氣吐干凈。因為蛙泳時，呼吸的節奏和效率對于保持體力和速度至關重要。如果吸氣前沒有將肺部的氣體完全排出，那么在吸氣時就會受到剩余氣體的阻礙，導致吸入的新鮮空氣量減少。不僅會降低呼吸效率，還會增加呼吸的困難度，從而影響游泳表現。



此外，將肺部氣體完全排出還有助于減少在水下的阻力，使身體更加流線型，從而提高游泳速度。因此，在進行蛙泳換氣時，應該在頭部露出水面時迅速而徹底地呼氣，然后立即吸氣。

同時，也要注意不要過度呼氣，以免導致肺部沒有足夠的氧氣供應。正確的做法是在呼氣時保持一定的節奏和深度，以確保肺部始終有足夠的氧氣儲備。

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