蛙泳身體歪怎么糾正，以下是一些建議：
(1)保持頭與身體水平：蛙泳時，要確保頭部和身體保持水平狀態，不要出現頭部過高或過低的情況，有助于維持身體的平衡。

(2)放松全身：蛙泳時，如果全身過于緊張，可能會導致身體左右晃動不平衡。因此，要學會放松身體，尤其是肩膀和背部肌肉，讓身體在水中更加自如地移動。



(3)注意蹬腿平衡：蛙泳的蹬腿動作需要雙腿同時用力，并保持平衡。如果一條腿用力過猛，而另一條腿沒有跟上，就會導致身體傾斜。因此，蹬腿時，要注意雙腿的用力均衡。

(4)收緊核心肌群：收緊核心肌群可以幫助身體保持流線型，減少水的阻力，并提高身體的穩定性。蛙泳時，要有意識地收緊腹部和背部的肌肉。



(5)調整手臂位置：蛙泳中，手臂的位置也會影響身體的平衡。劃臂時，要確保手臂在肩膀的延長線上，并且手掌朝下形成多點支撐。這有助于增加身體的穩定性，減少晃動。

• 
  Swans SYC166女子連體泳衣

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥1282200人想購買
  更多優惠券

  領券購買