為什么蝶泳容易吸水，主要有以下幾點：
(1)回臂粘水
原因：99%的回臂粘水問題都是由二次腿打腿時機過早造成的。當手臂還未完全劃完，腿部已經打完，導致回臂時身體已經下沉，進而造成回臂粘水。

解決方法：調整腿部打水時機，確保手臂劃水動作完成后再進行腿部打水。



(2)小腿露出水面過多
原因：小腿露出水面過多一般也是因為打腿時機過早。蝶泳游進過程中，腳踝應稍微露出水面，最好只露腳跟。若小腿露出過多，說明打腿時機需要調整。

解決方法：同樣需要調整腿部打水時機，避免過早打水導致小腿露出水面過多。

(3)身體位置與配合問題
原因：蝶泳中，身體位置的變化和手臂，腿部及呼吸的配合也會影響是否容易吸水。如果身體位置過低或配合不協調，容易導致頭部和手臂在劃水過程中吸水。

解決方法：保持適當的身體位置，不要過低或過高。加強手臂，腿部和呼吸的配合訓練，確保動作協調一致。



(4)技術動作不規范
原因：蝶泳的技術動作相對復雜，需要泳者有較高的身體協調性和力量。如果技術動作不規范，如手臂劃水路線不正確，腿部打水力度不足等，都可能導致吸水問題。

解決方法：加強蝶泳技術動作的學習和練習，確保動作規范，準確。

• 
  Sisia SWB22-04A女子分體泳衣

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥4293180人想購買
  更多優惠券

  領券購買