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羽毛球正手勾球動作技術要領是什么

2025-04-24  閱讀[241]
導讀:羽毛球正手勾球,引拍時,拍面要回轉改變方向。手腕要下沉,肘部要向身體方向回拉,使拍頭和手腕、肘部處于接近的水平位置。盡量搶高點擊球,擊球點越高,勾球的質量越高。擊球瞬間,前臂內旋往身體左側拉收,手腕由稍后伸至內收閃腕揮拍,撥擊球托的右側下部,使球沿對角方向飛行。......
羽毛球正手勾球動作技術要領如下:
1.準備動作
站位與握拍:
側身對正手網前,右腳在前,膝微屈,前腳掌著地,右手正手握拍于體前。拍柄稍向外捻動,拇指貼在拍柄寬面,食指第二指節貼在拍柄背面寬面,拍柄不觸掌心。

羽毛球正手勾球動作技術要領是什么圖1

2.引拍動作
(1)快速上網:
朝來球方向前跨一步,提高身體重心,前臂要往前上方舉,拍子前伸,稍上仰,斜對球網,迎著來球。
(2)手腕與肘部調整:引拍時,拍面要回轉改變方向。手腕要下沉,肘部要向身體方向回拉,使拍頭和手腕、肘部處于接近的水平位置。

羽毛球正手勾球動作技術要領是什么圖2

3.擊球動作
(1)搶高點擊球:
盡量搶高點擊球,擊球點越高,勾球的質量越高。
(2)手腕閃動:擊球瞬間,前臂內旋往身體左側拉收,手腕由稍后伸至內收閃腕揮拍,撥擊球托的右側下部,使球沿對角方向飛行。擊球時的關鍵動作是手腕的"撥",拍面由準備迎擊來球時與地面平行變為擊球后的垂直狀態。
(3)手指發力:擊球時,主要依靠食指帶動球拍發力,同時大拇指內側向下輔助發力,形成轉動過程,帶動拍框的拍面展開角度變化。

羽毛球正手勾球動作技術要領是什么圖3

4.隨揮動作
球拍回收:
擊球后,球拍順勢收回胸前,準備下一次擊球。

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