羽毛球后場技術(shù)主要分為高球技術(shù),吊球技術(shù)和殺球技術(shù)三大類。
1.高球技術(shù)
(1)定義:高球技術(shù)是指將球擊得又高又遠,使球飛至對方后場上空并垂直下落的擊球技術(shù)。高球技術(shù)是后場擊球的基礎(chǔ),具有過渡和防守性。
(2)分類
高遠球:球飛行軌跡高且遠,落點在對方后場底線附近。
平高球:球飛行軌跡相對較低且平,速度較快,帶有一定的進攻性。
(3)技術(shù)要點:擊球時,要充分利用身高,臂長,拍長和起跳的高度,爭取高點擊球。同時,要選準(zhǔn)擊球點,保持動作的一致性,以便在發(fā)力擊球的剎那間才暴露擊球意圖。
2.吊球技術(shù)
(1)定義:吊球技術(shù)是指將對方擊至后場的高球,輕擊或輕切,輕劈到對方近網(wǎng)附近的擊球技術(shù)。吊球技術(shù)具有一定的攻擊性,能夠調(diào)動對方跑動,創(chuàng)造進攻機會。
(2)分類
主動高手位吊球:擊球點在頭部以上,球過網(wǎng)時貼近網(wǎng)口,下墜迅速,落點在對方前發(fā)球線附近。
被動低手位吊球:擊球點在頭部以下肩部以上,一般是在沒有殺球和高吊的準(zhǔn)備時間時,將球低點吊至對方前場。
(3)技術(shù)要點:吊球時,要注意控制拍面角度和發(fā)力方向,使球以合適的弧線飛至對方網(wǎng)前。同時,要保持動作的一致性,增加對方判斷的難度。
3.殺球技術(shù)
(1)定義:殺球技術(shù)是指將對方擊至后場的高球,通過起跳轉(zhuǎn)體等一系列動作,將球快速下壓至對方中場或后場的擊球技術(shù)。殺球技術(shù)是羽毛球進攻中的主要技術(shù)之一,具有速度快,力量大,落點尖銳等特點。
(2)分類
正手扣殺:利用正手握拍法,通過起跳轉(zhuǎn)體等動作,將球快速下壓至對方中場或后場。
頭頂扣殺:當(dāng)對方來球飛往后場區(qū)時,擊球點選擇在頭頂前上方,用力揮拍鞭擊球托后部。
反手扣殺:在反手區(qū)域,通過反手握拍法和相應(yīng)的擊球動作,將球快速下壓。
點殺,劈殺等:根據(jù)擊球時的具體動作和發(fā)力方式,殺球技術(shù)還可以進一步細分為點殺,劈殺等。
(3)技術(shù)要點:殺球時,要充分利用身體各部分的力(包括腰腹力,指力等),通過正確的發(fā)力方式將球快速下壓。同時,要注意控制殺球的落點和力度,以便在比賽中取得更好的效果。