羽毛球下手球怎么接，以下是應對策略：
1.低手位接球(低于腰部)
(1)握拍調整：采用反手握拍(拇指頂寬面)，便于控制拍面角度。
(2)步伐移動：快速啟動并采用交叉步或墊步，確保身體重心前移至擊球點下方。



(3)擊球動作
反手搓/放網：拍面斜向上45度，用手指手腕發力輕切球托底部，使球貼網而過。
反手推/挑后場：拍面稍后仰，利用前臂內旋帶動手腕快速揮動，將球推至對方后場底線或挑至對角線。

2.中低手位接球(腰部至肩部高度)
(1)握拍靈活切換：正手位來球用正手握拍，反手位用反手握拍，確保發力順暢。



(2)擊球選擇
正手/反手抽球：拍面與地面垂直，通過大臂帶動小臂快速揮動，將球平抽至對方中后場。
正手/反手擋網：拍面稍后仰，輕擋球托前部，使球以高弧線落至對方網前。

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