羽球雙打技術解碼之搶推和搶搓

2019-05-22 閱讀[77]

導讀：搶推技術主要應用于對方發球弧線較平的時候，以積極地迎前，正面主動擊球為技術特點。在接發球第一拍就提高回球速度，加快比賽節奏。接發球搶推的速度快，力量較大，運用得好可以直接得分；次之可以為自己爭取主動，為下一拍的進攻創造機會；即使不能獲得主動，搶推的弧線較平，也可以不給對方留下很好的進攻機會。......

在羽毛球項目中，雙打的速度是最快的，勝負往往在電光火石一剎那就已決定。所以在實戰中，往往誰先上手，誰就能獲得主動。

先上手的概念，其實在比賽中的第一回合，也就是發球接發球中就能夠體現。雙打比賽中，由于受到后發球線的限制，發球到后場的威脅大大減少，都是以發網前球為主。而根據不同質量，路線的網前球，我們就可以運用不同的接發球方法來“搶”得主動。在這里，我向大家介紹兩種個人認為最主動的接發球技術:搶推和搶搓。

搶推:“快”字當先
搶推技術主要應用于對方發球弧線較平的時候，以積極地迎前，正面主動擊球為技術特點。在接發球第一拍就提高回球速度，加快比賽節奏。接發球搶推的速度快，力量較大，運用得好可以直接得分；次之可以為自己爭取主動，為下一拍的進攻創造機會；即使不能獲得主動，搶推的弧線較平，也可以不給對方留下很好的進攻機會。

羽球雙打技術解碼之搶推和搶搓圖1

搶推技術的關鍵點:
1，站位:采用搶推技術時，站位一定要靠前，這樣才能保證在搶推的時候搶到來球的最高點，把搶推的質量提到最高。當然，站位靠前會留下后場空虛的問題，所以，我認為站位應該是因人而異的，在技術水平，步法等有保障的情況下，站位越靠前越好。我們在電視上經常看到世界高水平雙打選手站位幾乎都是在前發球線處，很靠前。業余球友沒有這樣的實力，應適當往后站。

2，預判:預判主要是個人經驗的積累，比如對對方發球習慣的觀察分析；其次要樹立“搶”的意識，堅決第一拍有機會就搶上手。

3，腳步:搶推的步法以跨步為主。當判斷準來球的方向時，持拍手同側的腳應該馬上向來球方向跨出一步，同時另一只腳應該迅速蹬地，整個動作要求迅速，有爆發力。

4，手法:在實戰中，如果采用反手搶推，那么由于生理限制，力量和速度都不會太好，所以強推通常情況下采用正手推。在正手搶推的時候，持拍手保持正手握拍的姿勢，即食指略高于拇指；球拍要立起來，保證高點擊球；發力主要是以手腕帶動手指發力，如果還需要加力，可以稍微用上前臂的力量。

5，路線:搶推的路線應該根據對方的站位來決定。如果對方的站位有明顯的漏洞，那么搶推的落點就應該沖著空當去。如果對方站位沒有明顯空當，那么我建議推對方場地兩腰的位置，因為這個位置屬于對方兩人的接合部，不管是誰處理起來都很別扭。

在日常打球的過程中，我觀察到有些球友在采用搶推技術時經常出現以下問題:
1，搶不到高點，前點。有些人搶推的時候，往前蹬的一步太慢，導致擊球點已經低于球網了。這個時候如果再用搶推的技術，那回球的線路就會很高，給對手留下進攻的機會，自己反而失去主動。

2，手上動作太大。搶推的精髓在于快，如果擊球時動作太大，不僅浪費時間，延誤擊球時機，而且擊球力量不集中，回球的威脅會大大降低。

3，握拍太緊。很多球友在搶推的時候會采用“一把抓”的握拍方式，死死地攥住球拍，這樣最大的問題就是手指手腕完全被“鎖”死了，根本沒法發力，尤其是食指的靈活性得不到發揮，對于回球的變化有很大的影響。

羽球雙打技術解碼之搶推和搶搓圖2

搶搓:“變”字為主
搶搓技術運用于對方發球速度比較慢，弧線比較明顯，來球相對比較貼網的時候。擊球時不是迎擊球，而是向著球托的側下方用力，使得回球球速慢，落點靠近網。就我個人的打球經驗，我認為搶搓是搶推的一個補充，搶搓是以柔克剛，在比賽中突然放慢節奏，以變取勝。

搶搓技術在站位，預判，腳步方面和搶推是一樣，在此不做贅述。它和搶推的主要區別在與手法和路線上。

1，手法:搶搓的時候球拍不能立起來，而是比較平。但是也不能完全和地面平行，應該稍微有一點向上的角度，這樣能夠讓搶搓的線路更加靈活。搶搓是以手指手腕發力為主，不強調爆發力，而強調巧勁，發力過程要持續，柔和，把球控制住，質量高低的關鍵在于能否用柔和的手感控制回球的落點。

2，路線:相對于搶推，搶搓的路線比較單一。首先，它的回球落點集中在網前，不像搶推的落點可以遍布中后場區域；其次，搶搓速度較慢，只能靠落點取勝，不存在“追身球”的說法。搶搓如果送到有人的一邊，那幾乎沒有威脅，很容易被對手撲死，所以搶搓的落點最好在網前沒有防守隊員的一方。

搶搓在實際運用中容易出現以下問題:
1，不搶高點
搶推是攻擊性很強的技術，很容易理解需要強高點。但是對于搶搓來說，由于回球比較柔和，很多人會把它當作一種單純的防守技術看待，所以往往要等到來球落下之后才去處理，這是不對的。其實搶搓如果運用得當，在高點擊球后，回球會很快下墜，而且貼近球網，這對于防守球員來說是很頭疼的。從這個角度來說，搶搓也是攻擊性很強的一項技術，搶高點，搶前點的基本思想不能變。

2，手上動作太硬
搶搓的手上動作要柔和，這需要長時間的練習。很多初學者在練習搶搓的時候，會太過小心翼翼，導致手上動作很硬。在搶搓的時候，一定要盡可能地讓手指手腕放松，這樣搓過去的球才能高質量。

不難發現，在搶推和搶搓兩項技術中都有一個“搶”字，具體說起來就是搶高點，搶前點。“搶”在雙打中至關重要，先搶到的人，絕對是占優勢的。所以建議業余球友在打雙打時，一定要特別注意培養自己搶高點，前點的意識。可以這么說，搶到了這兩個點，那主動權就幾乎被你抓住了。