川崎俱樂部日常殺球練習(xí)揭秘

2019-08-12 閱讀[55]

導(dǎo)讀：殺球練習(xí)中大多數(shù)起跳都不是原地雙腳起跳，而是帶有一段橫躍距離的單腳起跳，其秘訣在于在空中利用重心的擺動形成一段距離的飄逸，越是高手越可以“飄”得遠(yuǎn)，這個技術(shù)非常適合在實(shí)戰(zhàn)中用來“抓“對方的“推挑”球。

一，訓(xùn)練模式:后場兩點(diǎn)殺球
如果業(yè)余球友想模仿這個練習(xí)的話，需要一定的基礎(chǔ)。因為這個訓(xùn)練的所有殺球都是起跳殺球。而且需要一定的技術(shù)和身體素質(zhì)的支持。

二，訓(xùn)練中的三個細(xì)節(jié)
(1)轉(zhuǎn)身不多
不管是正手區(qū)還是頭頂區(qū)，川崎俱樂部的訓(xùn)練都有點(diǎn)追求“不轉(zhuǎn)身”殺球的味道。

(2)追(跳)出去打
練習(xí)中大多數(shù)起跳都不是原地雙腳起跳，而是帶有一段橫躍距離的單腳起跳。其秘訣在于在空中利用重心的擺動形成一段距離的飄逸，越是高手越可以“飄”得遠(yuǎn)，這個技術(shù)非常適合在實(shí)戰(zhàn)中用來“抓“對方的“推挑”球。

川崎俱樂部日常殺球練習(xí)揭秘

(3)后場兩點(diǎn)間的步法調(diào)整:并步
殺完球之后，不管是向左還是向右，都是通過并步調(diào)整。因為并步有兩大有點(diǎn)，一是調(diào)整快，二是利于殺球前的起跳。

以上三個殺球中的細(xì)節(jié)都指向了一個目的，就是“快”。這些技術(shù)上的小步驟都能加快上一拍與下一拍之間的連貫，符合現(xiàn)在比賽中高速+連貫的趨勢。

三，評判殺球訓(xùn)練質(zhì)量的兩個標(biāo)準(zhǔn)
(1)出球速度
殺球要有“釘?shù)匕?rdquo;的效果，業(yè)余如果能練到落地反彈后能飛出地膠，這個殺球速度足以突破大多數(shù)業(yè)余防守了。

(2)落點(diǎn):靠近邊線而不是壓邊線
殺邊線不是真的照著邊線殺，只是接近邊線的區(qū)域。這個意識很重要，可以有效降低比賽的失誤率。