平時一起打羽毛球,為什么對方進步比我快

2019-07-02 閱讀[25]

導讀：每次打完球或者比賽結束，我們是否反思過我們輸在哪里，又贏在哪里？我們打球思路、習慣球路，殺球的線路等等是否更合理，更有效的打擊了對手，更有攻擊性。及時的反思總結，這樣我們才能不斷地超越對手，不至于被同樣的對手連續(xù)挫敗，你不變，對手自然要抓你的習慣球路。......

你跟你的小伙伴同時開始打球，你們在同樣的起跑線，聽到槍響后努力向前，剛開始的時候你們勢均力敵，難分伯仲，用同樣笨拙的姿勢揮舞著球拍，即便用盡全力也無法將高遠球打到后場，但漸漸的距離拉開了，他的高遠球比你更加到位，發(fā)力更加自如，失誤率明顯比你更低，殺球也學會了手腕發(fā)力。

可你眼看著差距在拉大，總在輸球后找借口說自己不在狀態(tài)，其實內心不得不得感嘆技不如人。

是什么在加大你和你同伴間的差距？也許這是個多維度的大命題，但再大的命題也能歸結到下面這幾個方面。

一，天賦的差距
這當然是廢話，造物主并不是一視同仁，他讓人生而有別，每個人先天條件不同必然導致對羽毛球的悟性，進步速度，可達到的極限水平不同。

一個人先天運動天賦過人，肢體發(fā)達，爆發(fā)力協(xié)調能力俱佳，頭腦靈活，善于隨機應變，對戰(zhàn)機的把握更高效，球感更好，具備這些素質當然更容易成為高手，但不具備這些素質的球友也不用灰心，因為沒有人是完人。

你們之間的差距只是在于各個方面的數(shù)值不同，比如他身體素質好，你可能球感更好，他腳下靈活，你可能爆發(fā)力更好，最后是綜合比分拉開的差距，而不是某一個單項。所以，最重要的是發(fā)現(xiàn)自己的缺點，加強練習，持續(xù)提升，實現(xiàn)超越。

平時一起打羽毛球,為什么對方進步比我快圖1

二，他比你更熱愛羽毛球
什么是球癡？吃飯，工作，聊天都在想著打羽毛球，業(yè)余時間基本都泡在球館，有比賽必然觀看，精彩的比賽要多次回看視頻，睡覺的時候揮拍的手可能打到身邊的戀人或妻子。

拉屎的時候后庭發(fā)力聯(lián)想到手腕的發(fā)力，每周保持三次以上的打球頻率，不打到最后一個人不肯離場，回家的路上還在回想著今天哪個球沒打好，哪個球打得精彩，在打球和女神約會中選擇去打球。

他如此對待羽毛球，羽毛球怎么可能辜負他。而你能做到嗎？或者能做到其中的幾點嗎？但話說回來，任何領域你能做到以上的狂熱，你早就是行業(yè)高手或專家了。

三，他對自己的弱點進行了針對性練習
我們在學生時代對于做錯的題目，老師經(jīng)常要求我們重點練習，重新抄寫，因為把自己的知識盲區(qū)和弱點一個一個剔除，才能不斷的進步。如果你不斷重復做著你會做的題，而不會的題仍然不會，自然不會有進步。

我們多數(shù)球友更愛比賽或者對抗，而枯燥的多球練習卻很少，哪怕是我們知道自己反手不到位，網(wǎng)前球很差，殺球落點不夠尖，平抽快擋不夠快，我們依然任由這些缺點如頑疾一樣伴隨我們左右而不去理會，當比賽或對抗中一次一次暴露出自己的弱點的時候，我們只能惋惜和不忿，卻從不改進。

而有些球友，我們有一天發(fā)現(xiàn)他曾經(jīng)的弱項不再弱，甚至變得比其他技術更強的時候，我們驚嘆，羨慕，卻從未反思和改變，很少有人是突然開竅，打通了任督二脈，多數(shù)還是在你看不到的地方默默的練習提高的。

平時一起打羽毛球,為什么對方進步比我快圖2

四，你不過是在無腦的重復，他比你更善于總結
每次打完球或者比賽結束，我們是否反思過我們輸在哪里，又贏在哪里？我們打球思路，習慣球路，殺球的線路等等是否更合理，更有效的打擊了對手，更有攻擊性。

比如雙打，我們接殺的時候，是否習慣性的擋網(wǎng)，而多次被網(wǎng)前犀利的對手封網(wǎng)成功，又比如我們殺球總是對準一個人殺，而很少殺結合部；我們發(fā)球落點是否變化太小，導致對手多次接發(fā)推撲成功。

這些都要及時的反思總結，這樣我們才能不斷地超越對手，不至于被同樣的對手連續(xù)挫敗，你不變，對手自然要抓你的習慣球路。而當你的變化速度快于對手，他必然難以適應你的節(jié)奏。我們看林丹在比賽中經(jīng)常會自言自語，那是在反思和總結，與內心進行對話。

萬物都是相通的，羽毛球也不例外，要想有所提高，就必須尊重其客觀規(guī)律，要知道林丹和李宗偉也不是一天成就的，花更多的時間在自己薄弱的環(huán)節(jié)，不斷提煉總結，除了體能，多用心和腦，并舍得付出辛苦，相信你也很快能夠成為頂尖高手。