淺談乒乓球速度,力量,旋轉(zhuǎn)及落點(diǎn)

2019-11-08 閱讀[199]

導(dǎo)讀：乒乓球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)，其性質(zhì)和特點(diǎn)雖然各不相同，但彼此是相互聯(lián)系的。它們對提高擊球質(zhì)量，起著相互補(bǔ)充和加強(qiáng)或削弱的作用。提高綜合運(yùn)用速度，力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化的能力是十分重要的。擊球的速度、力量，旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化，還能起到制約對方的作用。......

要打好乒乓球，從理論上來說，必須達(dá)到兩個要求:

一是根據(jù)規(guī)則規(guī)定，將球回?fù)舻綄Ψ脚_面上去，即進(jìn)行有效回?fù)簟Ｋ蟠蚯驎r要有合適的弧線；

二是打過去的球要有質(zhì)量。這就要求打球時必須有速度，力量，旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化。沒有前者，根本談不到后者。但只有前者而沒后者，打球時一味求穩(wěn)，那也是難以取勝的。

一，球的運(yùn)行弧線
乒乓球的運(yùn)動形式，基本上是按一定的弧線運(yùn)行的。球在球臺上空運(yùn)行，其弧線受球臺的長度，球網(wǎng)的高度和球臺的寬度的限制。合理的弧線起止點(diǎn)的長短，主要是保證打出去的球既不因弧線太短而不過網(wǎng)，又不因弧線過長而從端線出界。合理的弧高，主要是保證打出去的球既不因弧線過低而下網(wǎng)，又不因弧線太高而被對方扣殺。合理的弧線方向，主要是保證打出去的球不會從邊線出界。當(dāng)然，合理的弧線還應(yīng)當(dāng)適應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的需要。影響乒乓球運(yùn)行弧線的主要因素有:

(一)弧線的高低弧線的高低主要取決于擊球時的出手角度和速度。一般說來，出手角度越大，速度越快，球的運(yùn)行弧線也越高。出手角度主要取決于擊球時的拍形角度，球部位，發(fā)力方向和大小，以及對方來球的旋轉(zhuǎn)性能和強(qiáng)度。出手速度，主要取決于擊球的力量。

(二)弧線起止點(diǎn)的長短在出手角度一定的情況下，一般說來，擊球力量越大，球速越快，球飛行的距離越遠(yuǎn)，弧線起止點(diǎn)的距離也就越長，反之則短。

(三)弧線的方向在訓(xùn)練和比賽中，人們常說把球打“偏”了，打“歪”了．指的就是弧線的方向不正。球運(yùn)行弧線的方向主要取決于擊球時拍面的方向，發(fā)力的方向和大小，及對方來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和強(qiáng)度(主要是左，右側(cè)旋球)。在不同高度，距離，時間，方位，采用各種不同的技術(shù)，不同性能的球拍，回?fù)舾鞣N不同旋轉(zhuǎn)的來球時，對制造弧線都有不同的要求。在技術(shù)訓(xùn)練中，能否制造合理的弧線回?fù)舾鞣N來球，按照上述幾方面去觀察和分析技術(shù)，比較容易發(fā)現(xiàn)問題，有利于糾正錯誤動作，提高技術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量。

淺談乒乓球速度,力量,旋轉(zhuǎn)及落點(diǎn)圖1

二，球的速度
乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)是“快速多變”。我國近臺快攻打法的技術(shù)風(fēng)格”快，準(zhǔn)，狠，變，轉(zhuǎn)”，把“快”放在首位。“快”，指的就是速度，可見其重要。乒乓球的速度，主要包含兩個因素:一是球向前飛進(jìn)的速度；一是擊球間隙。比賽中，人們常用“急如流星”，“快如閃電”來形容快速進(jìn)攻。所謂“急如流星”，就是球向前飛進(jìn)的速度快；所謂“快如閃電”，主要是指擊球的間隙短，一板緊逼一板。其目的在于發(fā)揮快速進(jìn)攻的威力，打得對方措手不及。要想提高乒乓球的速度，必須從上述兩個方面入手。尤其是縮短出球間隙，加快打球的速率，對各種類型打法都是十分重要的。

三，球的力量
力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。對于快攻，在人們的概念上，以為力量就是指打球時板頭的輕重，而不是快慢問題．其實(shí)，力量主要是為了使球獲得更快的飛行速度，對于弧圈球或削球，力量則是為了加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)．但是，力量對于二者，都可以用“兇”，“狠”來加以形容．擊球力量的大小，主要取決于擊球時揮拍加速度的大小。要想加大揮拍的加速度，必須發(fā)展力量素質(zhì)，特別是擊球時的爆發(fā)力和全身的協(xié)調(diào)用力。

四，球的旋轉(zhuǎn)
乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動中，越來越引起人們的重視，越來越被人們廣泛地運(yùn)用。其特點(diǎn)是:旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度不斷增強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)的性質(zhì)更加復(fù)雜，加轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的差距越來越大；而打各種不同旋轉(zhuǎn)球的動作外形，卻越來越相似。加之球拍性能的改進(jìn)，倒板技術(shù)的提高，因而在運(yùn)動競賽中，旋轉(zhuǎn)也就越來越顯示出它的威力。現(xiàn)代乒乓球技術(shù)的發(fā)展，在旋轉(zhuǎn)上雖然不是一味強(qiáng)調(diào)“越轉(zhuǎn)越好”，但“加轉(zhuǎn)”仍然是打各種不同旋轉(zhuǎn)球的基礎(chǔ)．而加大擊球力量，并使力量集中作用于摩擦球，則是加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。

淺談乒乓球速度,力量,旋轉(zhuǎn)及落點(diǎn)圖2

五，球的落點(diǎn)
乒乓球的落點(diǎn)是指球的著臺點(diǎn)。從擊球點(diǎn)到著臺點(diǎn)之間的連線，叫做擊球路線。研究乒乓球的落點(diǎn)和擊球路線，對于提高擊球效果和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是十分重要的。乒乓球落點(diǎn)的運(yùn)用，主要是:

(一)擴(kuò)大對方移動的范圍；
(二)增加對方讓位的難度；
(三)緊逼對方的弱點(diǎn)和壓制對方特長技術(shù)的發(fā)揮；
(四)攻擊對方判斷與移動的相反方向。

乒乓球的速度，力量，旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)，其性質(zhì)和特點(diǎn)雖然各不相同，但彼此是相互聯(lián)系的。它們對提高擊球質(zhì)量，起著相互補(bǔ)充和加強(qiáng)或削弱的作用。例如，速度快，落點(diǎn)刁，在一定程度上可以彌補(bǔ)力量之不足；又如，落點(diǎn)好，能加強(qiáng)速度快的威力，等等。然而，落點(diǎn)雖好，如果速度太慢，或是旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，那這種球的威脅性也是不大的，對方還可以從容移動步法進(jìn)行還擊；反之，落點(diǎn)變化不好，即使速度快，力量大，或是旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，同樣還是達(dá)不到好的效果。因此，提高綜合運(yùn)用速度，力量，旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化的能力是十分重要的。擊球的速度，力量，旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化，還能起到制約對方的作用。例如“以快制轉(zhuǎn)”，“以轉(zhuǎn)制快”，“以快制快”，“以轉(zhuǎn)制轉(zhuǎn)”等。它們之間的統(tǒng)一和斗爭，促進(jìn)了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。而這種斗爭又以速度和旋轉(zhuǎn)為主要矛盾。