練習乒乓球正手反拉時有哪些注意事項

2020-11-13 閱讀[73]

導讀：在比賽過程當中對方拉球有的是外弧，有的是內弧，對于這種拉球比較拐，內弧的，反拉的時候可以板頭朝上，摩擦左側，這樣相對旋轉順一點，對球好控制一點。外弧拉球的話可以相反去拉，但是這個一定要建立在動作框架身體的統一性、手臂身體的統一性強的情況下，再加上手腕的一些觸球位置的調節來進行反拉。......

首先是要注意動作框架與近臺拉球的一些區別。第一擊球的位置相對要靠后一點，第二手臂與身體相對要遠一些，第三比如說近臺的話，以肘關節為支點前臂收縮，到反拉的時候要以身體為支點進行發力，同時大臂要適當往前送，往前送的同時要適當的收小臂，手腕相對要固定一些。第四身體用力的幅度，重心的壓轉要比近臺的要更大一些。這就是在練習過程當中的區別。

練習乒乓球正手反拉時有哪些注意事項

第二在反拉時，隨著能力的提升，可以在觸球瞬間手腕進行變化。因為在比賽過程當中對方拉球有的是外弧，有的是內弧，對于這種拉球比較拐，內弧的，反拉的時候可以板頭朝上，摩擦左側，這樣相對旋轉順一點，對球好控制一點。外弧拉球的話可以相反去拉，但是這個一定要建立在動作框架身體的統一性，手臂身體的統一性強的情況下，再加上手腕的一些觸球位置的調節來進行反拉。

最后一點還是要強調一下，尤其是作為業余球友，不是所有的球一過全部去反拉，一定要注意合理，對方的擊球質量，你的預判性，還有就是反拉的時機。不能就是說球一過來全是反拉，這個不太現實。有的時候對方拉了十個，你反拉十個，拉上兩個你還輸了八個，這一點是在比賽當中非常重要的。