乒乓球比賽十大技巧盤點,想不贏球都難

2020-12-08 閱讀[1340]

導讀：用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應盡量采用主動迎球的手法。要有“迎”的意識，即身體要向前迎，向前的基礎力量產生的問題，就是向前拉住球，這個力要靠向前的重心交換完成。打球時，身體重心一定要壓低，這樣打球才會穩。反手位側身時，身體更要低，才能打得準。但注意要活用，當中近臺拉前時重心不要壓得太低，否則會導致引拍......

1.重心控制球
用重心控制球，即打球時主要是全身的力量發力，不僅單純靠手臂，還要利用腿，腰等身體部位的動作集中發力擊球，表現出來的就是身體的重心控制，有用身體重心拉球，打球并送出的感覺。

2.“迎”的手法將球拉得更爆
用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應盡量采用主動迎球的手法。要有“迎”的意識，即身體要向前迎，向前的基礎力量產生的問題，就是向前拉住球，這個力要靠向前的重心交換完成。

乒乓球比賽十大技巧盤點,想不贏球都難圖1

3.照著來球收小臂
手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。

4.業余橫版的反手沒有想象中好
業余橫版的問題集中在反手和中路，反手是橫版的特長，但很多業余球友沒有將其開發好，結果成了弱點，以至于敵不過直板的推擋。

5.“身前擊球”而做引拍
為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指身體的重心—肚臍前方擊球后。

6.練習基本功時，一定要練出自己的節奏
練習基本功時，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才有節奏練下去，而且不累。這樣才能提高手感。

7.身體重心要壓低
打球時，身體重心一定要壓低，這樣打球才會穩。反手位側身時，身體更要低，才能打得準。但注意要活用，當中近臺拉前時重心不要壓得太低，否則會導致引拍太低，拉球壓不住弧線，容易出界。

乒乓球比賽十大技巧盤點,想不贏球都難圖2

8.發力支點在腕部
近網球瞬間支點在腕關節，近臺球瞬間支點在肘關節，離臺球瞬間支點在持拍收一側的關節，根據來球和自己的戰術目的，可以采取加力，借力，合力，摩擦，彈擊等不同方法。

9.鞭打式發力
鞭打式發力主要依靠的是腰胯動作和手腕動作，有點類似于從側面像要摟人一個大嘴巴子一樣，把球摟住，然后向前，在接觸球的那一刻瞬間將爆發力包住球進行收甩。這樣的球不是被擦走的，而是通過磨球進行的回擊。

10.多體會“打”和“磨”的比例
打和磨的比例撞擊球過多，可能當你前沖不沖的時候你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這一點想法其實是錯誤的，撞擊球過多容易造成弧線不好，失誤多，而且因為旋轉力度不夠，也會使得拉出去的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速慢，力量小。

如果平時只是對乒乓球抱著隨便玩玩的心態，這10點可以不用去細究。但如果想在業余圈里大展身手，這10招可以說是尤其重要，值得去研究一番。