蹬轉的時候身體向前倒是因為沒控制好，注意右腿的蹬轉了而忽視了左腿控制平衡的作用。蹬轉的目的是為了更好的利用上身體的力量，以增加擊球質量，蹬轉也是重心轉移的開始，如果失去了控制，也就沒有了重心轉移，就變成了一邊倒。蹬轉擊球后，身體重心移動到左腿，手臂順勢揮擺至眼前位置停止，爾后左腿用力將重心移動至右腿，同時轉體引拍，準備下一板擊球，這是個循環的過程。發力的問題：從蹬轉開始就已經發力了，否則身體就不會轉動，轉至觸球瞬間，腰、手等各位部位協調用力應該是速度最快，力量最大的時候。