(1)原地顛球：這是最基本的練習(xí)。要求雙腳不動，用球拍甜區(qū)擊球，顛球多者勝。也可限定顛球高度，比如高于胸齊，高于雙眼齊，高過頭頂?shù)取?br />
(2)走動顛球：要求按照規(guī)定路線行進顛球，路程長者勝。

(3)高低變式顛球：要求一次高一次低，練習(xí)手部用力變化。

(4)加轉(zhuǎn)顛球：要求增加摩擦成分，在球快速旋轉(zhuǎn)中找到擊球點和擊球方法，數(shù)量多者勝。

(5)正反面顛球：要求一次正面一次反面，可以結(jié)合原地顛球，走動顛球、高低顛球、加轉(zhuǎn)顛球組合出更多花樣。

(6)停球練習(xí)：在顛球過程中要求盡快將球停在球拍上，彈跳次數(shù)少者勝。

(7)各種高難度的花式顛球：比如用球拍邊緣顛球，用球拍拍柄顛球等，此類顛球非有深厚基礎(chǔ)不可，多數(shù)球友只能望塵莫及了。