橢圓機的潤滑是保持其正常運轉和延長使用壽命的重要維護步驟。如果不進行適當的潤滑，機器在長時間使用后可能會出現噪音增大，運動不順暢甚至損壞零件的情況。
1.準備工作
清潔軌道：用半濕的毛巾擦拭橢圓機的軌道，確保在涂抹新的潤滑油之前，軌道是干凈無灰塵的。這樣做可以保證潤滑油與軌道良好結合，不會因為污垢而降低潤滑效果。
2.選用潤滑油
選擇合適的潤滑油：橢圓機并不需要特別高級的潤滑油。根據其機械構造和使用環境，可以選擇普通的黃油，縫紉機油，汽車機油，硅油甚至是色拉油。液態潤滑油由于流動性強，揮發性大，所以需要每隔1-3個月加注一次，而固態潤滑油(如黃油)則每年補充一次即可。
3.涂抹潤滑油
(1)涂抹潤滑油：對于軌道部分，用手指蘸取少量的潤滑油，薄薄均勻地涂抹在軌道上，然后擦去多余的潤滑油，避免油脂聚集影響使用。對于關節部位，如果機器預留有潤滑油孔，可以直接注入潤滑油。如果沒有，則需要拆開保護殼，直接在摩擦部位涂抹固態潤滑油。
(2)注意潤滑油量：在涂抹潤滑油時，一定要控制用量，避免過多導致油脂溢出到不需要潤滑的部件上。
