劃船機水箱加水并不是越多越好，而是需要根據個人使用需求和劃船機的推薦水位來適當加水。

1.水位與阻力的關系
(1)阻力調節：水位越高，劃船機提供的阻力越大。這是因為水作為劃船機的阻力來源，水的量直接影響到劃動時的阻力大小。
(2)適宜水位：一般情況下，水箱中的水不宜超過最高水位線，以避免在劇烈運動過程中水溢出或機器不穩。



2.個人使用需求
(1)初學者與高手的差異：初學者或者進行恢復訓練的用戶不需要太高的水位，以減少阻力，避免過度負荷。
(2)鍛煉目標：如果用戶的目標是增強耐力和心肺功能，需要較低的阻力，即較低的水位。而增肌或提高爆發力的用戶，則需要較高的水位來提供更大的阻力。

3.水位控制與調整
(1)水位標記：一些劃船機設有水位標記，用戶可以根據這些標記來調整水位，達到適合自己鍛煉的阻力水平。
(2)水量調整：隨著鍛煉的深入和個人能力的提升，用戶可能需要根據實際情況適時調整水箱中的水量，以獲得適宜的鍛煉阻力。

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  捷瑞特XR5家用劃船機

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