Nike Free Flyknit 3.0(赤足3.0)測評及穿著感受

2019-01-04 閱讀[952]

導讀：耐克赤足3.0，上腳后跟緩震效果感受不明顯，前掌更是微弱，緩震性缺失帶來的不是較硬的腳感，而是一種來自中底的韌性。Flyknit鞋面整體包裹和透氣性都還不錯，但是對腳面略有壓迫感。Free 3.0外底在常規(guī)速度和加速跑時抓地力表現(xiàn)均合格，在瓷磚地面上的防滑性也不錯，相對來說，更適合高階跑者。......

穿著感受
Free系列非常柔軟，是耐克(Nike)舒適性最好的鞋子。與去年整個鞋面都是采用彈力織法不同，今年的版本只在腳面采用了部分彈力編制。這樣降低了對腳面的壓迫感。舒適度有所提高。但是由于彈力鞋面與超軟鞋底配合，腳尖部分還是被拉起了。雖然不影響舒適性，但是會影響跑動中對重心的控制。下一代的Free耐克可能會采用彈性區(qū)域與非彈性區(qū)域間隔的做法來控制鞋底的平整。

六角形的切割大大提高了鞋底的穩(wěn)定性，是個非常大的進步。為了保持靈活性Free3.0切割的非常密，為了這個效果耐克下了“血本”，采用了一種特殊的EVA。這種EVA能夠保證切如此深的槽但在槽的根部不會斷裂。

Nike Free Flyknit 3.0測評及穿著感受圖1

鞋身偏窄，對整個腳的包裹感接近于襪子。中底的整體設計也保證了從前掌到后跟的整體包裹。落地的區(qū)域非常狹窄，鞋底軟，因此需要較好的腳踝力量才能保持長距離的穩(wěn)定。

還是推薦穿襪子來穿Free 3.0。不論鞋身和鞋底做的如何舒適，但是為了保證飛線的最后收口和包裹性在腳踝位置還是采用了彈力松緊的做法。沒辦法像普通跑鞋一樣設計軟包的腳踝支撐。赤足跑長時間將會磨腳踝和跟腱。

速度訓練
穿著Free 3.0進行過2次速度訓練。都是在操場上完成。整體感覺比較流暢，鞋子非常跟腳，較小的鞋底面積也能保證踏地的準確路感。但畢竟不是一雙純正的速度訓練鞋，軟底在塑膠跑道上緩沖過度，無法充分發(fā)力，反饋響應不足夠，會吸收掉不少動力。

放松跑訓練
3次10公里左右放松跑。鞋底軟硬比較適中，沒有速度要求Free 3.0在舒適度方面的優(yōu)勢表現(xiàn)明顯。并未因為較薄的鞋底而感覺地面過硬。這也許是Free系列的最主要用途，10公里左右的放松跑訓練。

Nike Free Flyknit 3.0測評及穿著感受圖2

長距離訓練
最長進行過1次30公里的訓練。在后半程鞋底的幾乎沒有支撐。肌肉力量下降對落地點的控制變?nèi)酢ree3.0較窄的大底就顯得非常不穩(wěn)定了。不建議全程馬拉松3小時30分以外的跑者用這雙鞋子跑長距離。

總結
Flyknit Free 3.0將上一代主要的問題基本進行了解決，比如對腳的壓迫，比如鞋面的彈性影響大底的穩(wěn)定都不存在了。但是依舊不是一雙能夠應對長距離和頻繁訓練的跑鞋。比如大底的耐磨橡膠與上一代一樣，從目前的磨損程度來看只能支撐600公里左右的里程。

鞋子優(yōu)點是輕，包裹性好，舒適性好，而且非常好看。但是更適合短距離10公里或者以下的放松跑訓練。耐克(Nike)將其作為夏季款也是主打舒適和靈活概念，而不是讓它來承擔殘酷的長距離訓練。