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什么才是高質量的放小球,如何控制放小球的距離

2019-12-18  閱讀[50]
導讀:放小球普遍存在的問題是放小球的距離不理想,要么太深,讓對手有充分的時間做好有力擊球的準備。要么太淺,導致球直接下網。解決方法就是熟練掌握下旋切球的技巧。
什么才是高質量的放小球?球落在對方場內發球線以內,反彈時不再向前。

普遍問題:放小球的距離不理想
1. 太深—讓對手有充分的時間做好有力擊球的準備。
2. 太淺—導致球直接下網。

什么才是高質量的放小球,如何控制放小球的距離

解決方法:熟練掌握下旋切球的技巧
練習一:站在原地,將球拋起,高于頭頂約0.5米;用反拍切球方式,讓拍面沿半圓的軌跡凌空切球;注意不要讓球落地,重復上面的動作。如果一開始的感覺不準,不好控制球的話,也可以先讓球落地,待它反彈后再切球,隨后重新拋球,嘗試凌空直接切到球。

練習二:自己拋球待落地反彈后,用下旋方式切球。注意要將球控制在自己一側的球場內,別過網,且落地后能產生向后反彈的效果。

練習三:站到球場中間區域,自己拋球待落地反彈后,用下旋方式將球切過球網。注意要讓球過網后落在距離球網2到3米內,且落地后能產生向后反彈的效果。

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