撥是基礎，彈是結果。撥搶占主動，彈解決問題。

絕大部分來球都可以撥，一般的撥并不能致人于死地，但撥得好可以把對手套牢，你一板接一板的撥，對手很難從中擺脫出來，要么在被動中失誤，要么出機會球給你；還有一個觀點我比較同意，在相持時加力撥和彈會有相同效果，你可以加力撞擊球。但這仍然只是撥而不是彈。

撥的動作是手腕不能動，保持穩定的板型，以肘關節為軸。向前上方揮動上臂，拍型不變，千萬不要翻拍，這和正手攻球的道理一樣。



彈則在此基礎上主要用腕的暴發力把球用力彈出，以肘關節為軸。向前上方揮動上臂，觸球瞬間，手腕發力，彈出速度，講究眼到，身動，板到，意念到，一氣呵成，要有種一板打死的信念。

只有10%左右的球可以彈。一定要在腦子里相信這一點，不是什么球都可以彈一下的。

想練好撥，就在意念中一定得少用或不用搓磕。當成反膠打，反手見球只要有可能就撥過去，形成對攻局面。不得已才搓一板但第二板就必須撥打了。沒有這個信念，就會打回原型(防守反膠)的。

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