直板正反手位搓球要求及步法解析[實戰(zhàn)心得]

2020-01-27 閱讀[489]

導讀：搓不同旋轉(zhuǎn)的球時要靠手腕兒和手指控制拍形，發(fā)力時主要體會前面兩個手指的感覺，在正手位搓順旋轉(zhuǎn)的球時拇指發(fā)力更多一些，在反手位搓逆旋轉(zhuǎn)的球時食指發(fā)力更多一些。

直板正反手位搓球要求:
1.在搓順旋轉(zhuǎn)的球時，腳下步法要到位，身體重心要高一些，有一種從上向下發(fā)力的感覺，擊球前基本不用拉手引拍，主要用身體重心去控制球，而且手腕手指的發(fā)力要能夠跟身體協(xié)調(diào)一致，擊球時最好不要單純自己發(fā)力，而是要與來球有一種從上往下合力的感覺。

2.在搓逆旋轉(zhuǎn)的球時，拍形要相對傾斜一些，從側(cè)面去接觸球的左部，往左下方發(fā)力，這個球關鍵是要找好合力的點，盡量在來球的上升期觸球，而且吃球深一些。

3.搓不同旋轉(zhuǎn)的球時要靠手腕兒和手指控制拍形，發(fā)力時主要體會前面兩個手指的感覺，在正手位搓順旋轉(zhuǎn)的球時拇指發(fā)力更多一些，在反手位搓逆旋轉(zhuǎn)的球時食指發(fā)力更多一些。

4.如果判斷不清對方發(fā)球旋轉(zhuǎn)時，一般選擇錯長，因為強行擺短時更容易出現(xiàn)失誤，或者直接冒高球，錯長相對更穩(wěn)定一些。

直板正反手位搓球要求及步法解析[實戰(zhàn)心得]

步法解析:
步法途中展現(xiàn)的是范勝鵬在進行正手位搓球時“二次起動”的過程，在接發(fā)球環(huán)節(jié)時“二次起動”的過程。在接發(fā)球環(huán)節(jié)中，運動員如果不能一次判斷清來球的旋轉(zhuǎn)和落點，就需要在對方出球后根據(jù)球的運行情況進行二次判斷。此時，腳下的步法要相對更加靈活，跟隨判斷思維迅速移動到最佳的接球位置，無論是在正手位還是反手位接發(fā)球，運動員在日常的訓練中要能夠?qū)⑦@種最理想的調(diào)整變?yōu)樽约?ldquo;自然而然”的步法保證，那樣才能更合理的擊球。