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籃球拋投動作要領及技術要點[籃球教學]

2020-05-01  閱讀[388]
導讀:籃球拋投分為上籃拋投和跳步拋投,不過目的都是一樣的,一是改變節奏,二是調高弧度。當你突破時,對方大個子球員的重心會隨著你的突破的節奏來準備封蓋,你改變節奏由上籃改拋投會使得防守球員重心無法迅速改變而無法起跳。其次,拋投調高了拋物線的弧度,能夠避免封蓋,是以小打大的必備武器。......
在NBA中幾乎所有的后衛都擁有此項技能,突入內線面對高大的防守隊員時,拋投無疑是最佳選擇,出手的節奏完全掌控在自己手中。

拋投可以分為上籃拋投和跳步拋投,不過目的都是一樣的,一是改變節奏,二是調高弧度。當你突破時,對方大個子球員的重心會隨著你的突破的節奏來準備封蓋,你改變節奏由上籃改拋投會使得防守球員重心無法迅速改變而無法起跳。其次,拋投調高了拋物線的弧度,能夠避免封蓋,是以小打大的必備武器。

籃球拋投動作要領及技術要點[籃球教學]

拋投要注意哪些細節:
一是手臂盡量伸展,高出手點加上高弧線,想蓋帽?再高的中鋒也是白搭。

二是手腕不要下壓,不要有投籃一樣的follow動作,這樣會減少球的旋轉,球更容易彈進籃筐。

三是瞄準籃筐,千萬別盯著補防那個人的胳肢窩看,拋投也是投籃,別忘了瞄籃。

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