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籃球投籃一定要靠手指手腕發力嗎

2020-04-06  閱讀[4651]
導讀:學投籃,打籃球,一定要進行手指手腕發力學習,而且最重要的是,籃球就是個依靠手指手腕發力攻框的運動項目,任何進攻手段,上籃也好、拋投也好,運球也好,傳球也好,都是手指手腕需要發力的。
籃球投籃一定要用手腕的力量投出去,無論任何時候,手腕發力才能控制住投籃。

現在的顛投導致很多朋友覺得,推射是一種趨勢,實際根本就不是。顛投的核心要義,是改變了雙動投籃的發力方式,從起跳后手指手腕發力,變成了,腿部力量傳到到手指手腕進行發力,更遠更快,但手型和發力位置根本就沒有變。

千萬千萬不要覺得推射就是顛投。

網上有同志說庫里是推射,這是非常大的錯誤,庫里的投籃是非常經典的手腕發力。主要看他的手,伸展過程中,力量傳達到手腕后趕快用手腕撥出,庫里的球旋轉非常快,說明庫里手腕力量很大。讓朋友們形成誤區的地方在于,庫里等新時代投籃者的手腕扼腕沒有那么深。

籃球投籃一定要靠手指手腕發力嗎圖1

這是投籃前,庫里緊繃上身,力量傳到到手臂位置,也就是專業術語中的起球。新時代投籃起球大多都在頭部斜上方,比老一輩的要往前,這樣的球更快。

這是投出后,明顯的壓腕。所以新時代投籃,庫里單動投籃并不是推射。

籃球投籃一定要靠手指手腕發力嗎圖2

包括早期的馬丁和馬里昂,兩人姿勢詭異,但永遠都是手指手腕發力。手部形成的姿勢,一定是輔助手+投籃手,方便更快的手指手腕發力。

相比之下老一代球星的投籃更往后,輔助手的手指方向也是向后或者向上的,不是新時代的那種向前。這跟當時比賽需要大量的跳投有關系,現在詹姆斯和甜瓜還依舊保留著老時代投籃的特點。

所以,學投籃,打籃球,一定要進行手指手腕發力學習,而且最重要的是,籃球就是個依靠手指手腕發力攻框的運動項目,任何進攻手段,上籃也好,拋投也好,運球也好,傳球也好,都是手指手腕需要發力的。

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