什么樣的球選什么樣的揮拍距離[乒球課堂]

2020-02-23 閱讀[70]

導(dǎo)讀：乒乓球揮拍距離主要是球與球板之間的距離。這個距離越大，發(fā)力越容易，力量就越大；但失誤也多，不容易穩(wěn)定。反之，距離越小，發(fā)力越難；但是容易借力，也容易調(diào)節(jié)控制。

乒乓球的揮拍距離對于乒乓球技術(shù)的發(fā)揮有很大影響，特別是對擊球力量大小的影響。

乒乓球揮拍距離主要是球與球板之間的距離。這個距離越大，發(fā)力越容易，力量就越大；但失誤也多，不容易穩(wěn)定。反之，距離越小，發(fā)力越難；但是容易借力，也容易調(diào)節(jié)控制。

根據(jù)這個理論，應(yīng)該是打什么樣的球就相應(yīng)選擇什么樣的揮拍距離。

如果遇到機會球，球與球板之間的距離(揮拍距離)就應(yīng)該大一些；相反，處理臺內(nèi)球如果還用那么大的揮拍距離，打過去的球肯定不轉(zhuǎn)。

什么樣的球選什么樣的揮拍距離[乒球課堂]圖1

打球大概分四種情況:
一種是打機會球；
一種是主動進(jìn)攻；
一種是快速相持；

還有一種是積極防御。這四種球幾乎概括了所有打球的情況。

機會球用大力量，肯定動作是大的，球與球板之間的距離也是大的，這就是合理的。但我要解釋一下，幅度大的動作里要包含“小”，“吃球”這一動作要上得去。

不能說動作大，胳膊掄圓了，但觸球的時候球拍是勻速打出去，這樣的球能打出勁嗎？應(yīng)該是觸球之前先放松，最后觸球時再把勁使完，否則動作就會發(fā)僵。主動進(jìn)攻的球要用中等力量，動作，重心交換，距離也是中等的。

快速相持與積極防御的力量更小一些，快速相持大概只用三，四成力，積極防御則用兩，三成力。雖然我說的容易，可做起來并不容易。大力量與小力量還好區(qū)分，大力量與中等力量，中等力量與小力量有時候卻不好區(qū)分。

什么樣的球選什么樣的揮拍距離[乒球課堂]圖2

三個竅門
1，打所有的球出手時力量都要集中
出手集中就能把球打透，手上的感覺要好得多。搓球，發(fā)球，推擋也一樣，所有的東西都要出手集中。原來曾傳強指導(dǎo)講過，打球要“吃重”，講的非常好，尤其是在出手集中這一下要“吃重”。

2，打什么球都要“合”上力(借上力)
發(fā)球在借上力的點最舒服，接發(fā)球借上力好接，挑打借上力好挑，防御借上力好壓------不光是借力，有時還借旋轉(zhuǎn)。

3，打所有的球都有重心的作用
拉球為了讓球轉(zhuǎn)點兒，要“點”一下，有重心；搓球和推擋也要有重心。好多人只用手打球，不用重心打球。有些人勁在肩膀，腳底下是空的。就像胖人只是身上有肉，發(fā)不出力。正確的觸球部位應(yīng)該在板頭，一是有力量和旋轉(zhuǎn)，二是球打在板頭，弧線出來很好。